Хранителна азбука

„Хранителната азбука“ включва 10 урока за това какво означава здравословно хранене и неговите предимства и ни кани на пътешествие в света на калориите, мазнините, витамините и протеините. Цялата „Хранителна азбука“ ни помага да опознаем групите храни и да разберем ролята на всяка от тях в ежедневната ни диета.

азбука

Какво ядем? Когато се хранех? Колко? Какво е нашето изискване за калории? Какво е значението на телесното ни тегло? Това са само няколко въпроса, на които азбуката за хранене може да отговори.

Освен това в Nutrition Alphabet можете да се запознаете със задължителния списък за пазаруване за всяко меню от деня, който трябва да бъде установен в съответствие с правилото 3S: ПРОСТО, БЕЗОПАСНО, ЗДРАВО!

„Здравословно хранене“, представено в 10-те урока на Хранителната азбука, ще бъде ефективно само ако се практикува всеки ден, през целия ми живот. Очевидно е, че никой не винаги може да има диетолог, който да му дава съвети относно здравословното хранене. Затова идеалното решение е да станем собствени диетолози, добави проф. Унив. Д-р Николае Ханку.

"Хранителната азбука" всъщност е вашето експертно ръководство, което ви учи как да: БЪДЕТЕ СОБСТВЕН ХРАНИТЕЛЕН ХРАНИТЕЛ!