Хипноза и тегло - Витаморфоза
В тази статия обяснявам какво може да направи хипнозата, за да ви помогне да отслабнете.
Умишлено няма да споменавам наддаването на тегло, защото това е проблем, който не може да бъде разгледан по същия начин, хипнотично казано.
Как? "Или„ Какво ?
Хипнозата ни позволява да работим върху нашите дълбоки вярвания, свързани с храната. Всъщност бяхме потопени в образование и имахме право на препоръки от нашето обкръжение като:
- „Дай целувка на дядо и ще получиш бонбон“, „ако довършиш зеленчуците си, ще имаш право на десерт“ ... → Сладките са награда, а зеленчуците са тъжни, това е наказанието.
- Филмите също ни напомнят, не е ли обичайно да виждаме приятелки, които се утешават взаимно с огромна тенджера сладолед и бандата приятели, които ходят на кино с гигантски гърнета с пуканки? ? →Мазните и сладки храни се представят като уют и споделено и ритуализирано удоволствие.
- Трябва да довършите чинията си, помислете за децата, които нямат храна →вина
- Побързайте да довършите чинията си → спешен случай, стрес
- Трябва да ядете много, за да сте здрави или да сте мъж → яжте много = добро здраве
- И т.н. и т.н. ....
Всички тези безобидни малки изречения, повтаряни много често, бяха създадени несъзнателни котви и дълбоки хранителни навици. След като тези вярвания се установят, става невъзможно да оставите чинията си наполовина пълна, дори ако вече не сте гладни, да не се поднасяте на гигантски порции, да поглъщате, без да дъвчете ястието си, да ядете зеленчуци, различни от наказанието или да видите всичко това е мазно и сладко като награда.
Може и да има несъзнателни блокажи свързани с вашия опит, често травматично преживяване, почти винаги свързани собраз, който имаме за себе си или че други ни върнаха обратно.
Храната може да бъде комфорт за запълване на липсата на любов, приятелство и т.н ... Може да се използва и за изграждане на вал. Всъщност натрупаните мазнини могат да създадат усещането, че са защитени от другите, те ги държат далеч. Много често има несъзнаван страх от отслабване, човек може да се чувства по-уязвим към другите, като е по-слаб.
Всички тези елементи от нашия опит обясняват факта, че диетите много често са обречени на провал. Въпреки цялата добра воля на света, нашите несъзнателни котва един или друг ден, на границата на спад на бдителност, умора или стрес, се появяват отново и ни връщат към много дълбоки навици (препрочетете статията Съзнателно/Несъзнавано - Кой е господар на борда? За повече информация). Сякаш нашето несъзнавано беше определило курса за излишни килограми и волята ни може да прави каквото си иска, курсът в крайна сметка винаги ще бъде запазен и резултатът винаги един и същ.