Хипноза, друг начин да мечтаете фигура - слаба или дебела
Когато чуем за хипноза, повечето от нас се сещат за паранормалното, мистична техника, чрез която волята на човек може да бъде подчинена. Как стоят нещата в действителност и как хипнозата може да се приложи в подкрепа на процеса на отслабване, научаваме от Eugen Popa, президент на Румънската асоциация по хипноза.
Слаби или дебели: Защо да използвате човек с наднормено тегло за хипнотична терапия?
Ойген Попа: Има много елементи, които допринасят за наднорменото тегло. Те включват генетична структура, хранителни навици и други. Хипнозата идва със значителна помощ, която помага да се регулират и хармонизират хранителните навици, достигайки до това ниво на ума, където са основните елементи на вярванията. Тези вярвания ни карат да вярваме, че се нуждаем от определена храна и определено количество. Хората обикновено ходят на диети. За съжаление обаче те работят само за определен период от време, след което човекът се връща в началната фаза. Причината е проста: истинската промяна е отвътре навън. От вярванията към тялото, а не обратното.
Моля, обяснете как действа хипнозата в такива случаи?
Хипнозата действа на нивото на подсъзнанието, което управлява вярванията, ценностите, емоциите и навиците. Това ни позволява да ги променяме, както желаем. Сякаш гласувате и приемате закон: ако доскоро Закон №. 12 от 2015 г. каза, че имате право да ядете килограм храна, сега Закон №. 4 от 2019 г. казва, че имате право само на половин килограм. Органът ще се съобрази със закона.
Как протича сесията за хипноза? Какво става всъщност?
На първо място, те обсъждат това, което човек иска да реши. Този отговор трябва да е ясен, прост и точен. „Искам да е по-добре“ не е такъв отговор. То е неточно, много неясно. Колкото по-ясен е отговорът, толкова по-бърз и лесен ще бъде резултатът! Впоследствие преминаваме към предизвикване на хипнотичен транс и започваме терапия.
„Когато има проблем - депресия, стрес, тютюнопушене, хранителни разстройства и т.н. -, има и по-дълбока причина, която трябва да разберете и след това да отстраните. В противен случай, ако облекчавате само „симптомите“, вие само го прикривате, а не го елиминирате “.
Какво включва този транс? Какво точно се случва с хипнотизирания човек?
Все едно да гледате филм, който много ви пленява. Отиваш на кино, плащаш билета, взимаш пуканките си, сок и седиш удобно на един стол, след това, докато гледаш филма, те обземат емоции, адреналинът ти започва да тече през вените ти, развълнуван си или започваш да плачеш. Защо? Тъй като вярвате на историята и позволявате да ви докосне, вие транспонирате. С други думи, вие изпадате в транс, в състояние на хипноза ... И така, ако в киното приемете и се увлечете в историята, която върви на екрана; По време на сесията по хипноза приемате предложенията на хипнотерапевта. Няма повече.
Колко дълго?
Няма стандартен отговор на този въпрос. Продължителността на срещата винаги зависи от човека пред мен, начина на провеждане на срещата, колко време имам на разположение, както и преследваните цели.
Какви резултати могат да бъдат получени с помощта на хипноза?
Има хора, които могат да отслабнат бързо, докато при други хора процесът може да отнеме няколко месеца. Други, от друга страна, изобщо не отслабват или много малко.
Кои бяха най-впечатляващите резултати?
Ако говорим за отслабване, имаше няколко, макар и не особено впечатляващи: минус от 5-7 килограма. Но имам колеги, които са постигнали грандиозни резултати в това отношение, т.е. 20-30 килограма свалени.
Каква е степента на успех на хипнотичната терапия като цяло? Но в случай на борба с наднорменото тегло?
Много по-висока, отколкото при всеки друг вид терапия, поради простата причина, че хипнозата действа в основата на проблема, а не „плода“. Всъщност проблемът е резултатът, плод на кауза, която е скрита от съзнателния ум на човека. В психотерапията общуваме със съзнателния ум и говорим за проблема. При хипнозата се съобщава подсъзнанието и причината се разрешава.
В психотерапията говорим за „краткосрочна терапия“, която продължава поне 10-12 сеанса, за да се контролира, а не да се елиминира ефектът. В случай на хипноза, 1-2-3 сесии често са достатъчни, за да се реши причината и следователно автоматично, за да се премахне, а не да се контролира ефектът. "