Хипнотерапия хипноза като лечебно средство; аптечно списание

Смята се за един от най-старите лечебни методи в света. Но изследователите едва сега откриват какво точно се случва с тялото и ума в транс

Медицинска хипноза: Пациентът затваря очи, но остава възприемчив

Лекува Dr. Агнес Кайзер Рекас своите пациенти, тя ги води на пътешествие. "И докато пускате все повече и повече, вашият най-красив образ за добро усещане се появява в окото на ума ви, вашият плаж край морето." Със спокойни, леко монотонни изречения психологът и хипнотерапевтът описва какво е, когато пациентът й може да се отпусне най-добре. Шумът на морето, топлото слънце, чуруликането на птици, фин пясък, солен въздух. Езикът се превръща в река, която привлича всички сетива.

Действителната цел на пътуването: „Трансово състояние, при което човек е готов да разпознае потенциали, които лежат неподвижно в подсъзнанието“, обяснява Кайзер Рекас, вицепрезидент на Обществото за хипноза и хипнотерапия.

Далеч от постоянния стрес

Много от техните пациенти имат проблеми с отпускането и отпускането. Например тези, които идват при нея заради синдром на раздразнените черва. "Страдате от болки в корема, газове или постоянно търсите следващата тоалетна - това е постоянен стрес."

Хората, които искат да преодолеят страховете от изпити или зъболекаря, също се надяват на помощ от хипнотерапията. Жени със симптоми на менопауза, мениджъри с първите симптоми на изгаряне или болка.

Хипнозата може да работи там, където наркотиците и други традиционни форми на лечение не могат. Преди всичко това е свързано с факта, че пациентът преживява положително как може сам да допринесе за решаването на проблема, казва Кайзер Рекас. "Ако пациентът седи край морето през лятна вечер, условията са напълно различни."

Транс с традиция

Отдавна е известно, че хипнозата може да се използва за медицински цели. Антрополозите вярват, че трансовите състояния са били използвани за лечение през цялата човешка история. При шумерите и египтяните те използвали предимно свещеници. В древна Гърция е бил известен така нареченият храмов сън, един вид хипнотично състояние, в което са били настанявани пациенти. Местните народи на Австралия, Азия или Африка също имат традиция на хилядолетни трансове.

В западната култура и академичната медицина обаче хипнозата е преживяла трудно време.През 60-те години американският психиатър Милтън Х. Ериксън помага на една просветена форма на хипнотерапия да постигне известен пробив. В Германия обаче той е признат за ефективен метод едва през 2006 г. от Научно-консултативния съвет по психотерапия.

Изглежда все още съществува известен страх от контакт между науката и хипнозата. В крайна сметка състоянията на транса все още имат нещо вълшебно или поне ирационално в себе си. Те попадат и върху изключително труден за изследване край на съзнанието.

Силата на въображението

„За съжаление все още работи така: от една страна има огромна съкровищница от опит от приложната хипноза, но от друга страна все още има твърде малко изследвания, които правят ефектите му разбираеми“, казва д-р. Барбара Шмит, психолог от университета в Йена.

За да разберете повече за промените във възприятието при хипнотизирани хора, тя и колегите изследваха как човешкото зрение може да бъде повлияно с предложения. Участниците в проучването получиха всъщност проста задача: те бяха помолени да преброят сините квадрати, които бяха показани пред тях на екран.

Без хипноза субектите преброиха правилно около 90 процента от квадратите.
По време на транса Шмид помоли участниците да си представят, че имат дървена дъска пред очите им. Резултатът: Средно те успяха да преброят около 20 процента по-малко квадрати. Участниците, които се показаха като особено лесни за хипнотизиране преди теста, разпознаха само половината. Току-що представеното зрително увреждане всъщност беше сериозно нарушило нейното възприятие.

По време на тестовете учените записват мозъчните вълни на субектите. „В ЕЕГ можете ясно да видите, че зрителният стимул е пристигнал съвсем нормално“, съобщава Шмит. Това, което се беше променило обаче, беше как мозъкът се справи с тази информация.

Възприятие срещу въображение

„Предполагаме, че процесът на комуникация в мозъка се променя от транса“, казва психологът. Очевидно хората под хипноза възприемат реалността по различен начин и също й позволяват да се доближава до тях по различен начин. Изследователите от Йена успяха да установят нещо подобно при разследванията на възприемането на болката. Участниците в изследването бяха убедени в транс, че ръката им е в ръкавица, пълна с хладен гел.

Ако тогава електрическите дразнители се прилагат към изпитваните лица, те ги възприемат ясно. Но едва ли им се струваше болезнено. Когато са в пълно съзнание, те са класифицирали същите стимули като изключително неприятни.

Резултатите съвпадат с по-ранни констатации, според които някои процеси очевидно се отделят един от друг под хипноза. Частта от мозъка, която обикновено оценява, контролира и ръководи действията ни, до известна степен се заобикаля в транс.

Идеята, че транс частично заобикаля нашите контролни механизми, би обяснила и защо хипнотизираните хора могат да се сбогуват с дълбоко вкоренените вярвания - което може да е част от здравословния им проблем.

Пуснете и се доверете

„Ако някой оцени ситуацията си като безнадеждна и има усещането, че е заседнал в задънена улица, тогава човек може да заобиколи този негативен образ в хипноза и да го замени с положително внушение с течение на времето“, обяснява Kaiser Rekkas. Пациентите с IBS например биха могли да си представят, че първо държат в ръцете си негативни спомени, страх и срам - и след това да ги пуснат естествено в хипноза.

Но колко ясни са границите между комуникация с несъзнаваното и внушение или дори манипулация? Всъщност много хора се притесняват да не бъдат хипнотизирани или да действат по друг начин.

Пътят към самолечението

Поради това връзката между пациент и хипнотерапевт се основава на голямо доверие, както подчертава психологът Шмид. Това също е възможна причина, поради която не всеки може да бъде хипнотизиран. Около десет процента не могат да бъдат вкарани в транс. От друга страна, десет до 20 процента са много лесни за хипнотизиране. „Но това не работи срещу собствената воля“, казва Шмит.

Съвременните хипнотерапевти виждат техния подход като ориентиран към ресурси и решения. Това, което пациентът носи със себе си, са не само опит със собственото си заболяване, но и положителни преживявания и лични източници на сила, които могат да помогнат за мобилизиране на самолечение.

Затова Агнес Кайзер Рекас пита точно къде и как нейните пациенти изпитват състояние на релаксация в ежедневието. Предимно те са места сред природата. Малкото езеро в гората, пейка под мощно дърво. "Най-често срещаният всъщност е плаж край морето."

Онзи ден някой й каза, че му е най-удобно да се грижи за зайците си. В такива ситуации терапевтът се нуждае от съпричастност, така че хипнотизацията да е успешна. „Ако не се ориентирам, тогава не навлизам в толкова подробности“, казва Кайзер Рекас. В повечето случаи, няколко добре подбрани думи са достатъчни, за да ви насочат към вашето лично място за добро усещане.

Тренирайте собствената си фантазия

В крайна сметка обаче се пита и пациента - и неговото въображение. Например, той трябва да практикува извикването на някои изображения или решения, за да може в даден момент да ги използва в ежедневието.

Всеки, който очаква чисто пасивна терапия, може да бъде разочарован. „Хипнозата не е вълшебно хапче“, подчертава хипнотерапевтът Кайзер Рекас. Всеки трябва да изработи свой собствен път до вътрешния плаж край морето.

Изцеление с хипноза: Какво трябва да знаете

Смята се, че медицинската хипноза е ефективна при лечението на различни заболявания. Те варират от психосоматични проблеми до хронична болка, стомашно-чревни заболявания като синдром на раздразнените черва и кожни заболявания като невродермит и респираторни заболявания. По време на операциите хипнозата може да облекчи болката, но обикновено не е заместител на анестезията.

Сесията по хипнотерапия е разделена на няколко фази. След предварителен разговор за целите и очакванията, следва въвеждането в състоянието на транс, наричано още индукция. Към края на сеанса пациентът се извежда обратно от транса. След това ще се проведе последваща дискусия. Понякога терапевтът насочва пациента към практикуване на самохипноза.

Хипнотерапевтите трябва да са преминали подходящо обучение. Квалифицирани и уважавани терапевти са изброени на уебсайтовете на Милтън Х. Ериксън общество за клинична хипноза (www.meg-hypnose.de) или Германското дружество за хипноза и хипнотерапия (www.dgh-hypnose.de).

Здравната застраховка е хипнотерапевтично лечение само в изключителни случаи. Затова най-добре е предварително да разберете от вашата здравноосигурителна компания и избрания от вас терапевт какви разходи може да понесете.

Прочетете също:

Намерете спокойствие с медитация

Психичните тренировки помагат да станете по-спокойни и спокойни отвътре. Той насърчава спокойствието и подобрява здравето