Хипертония в млада възраст

Въпросът ми е: какво да направя? Моят лекар ми казва да променя диетата си: да ям по-малко солена и мазна храна. Помага ли упражнението и може ли високото кръвно налягане да бъде преходно състояние? Може би ако се почувствам по-добре и напрежението изчезне, кръвното ми налягане също ще се възстанови. Не съм с наднормено тегло, но хранителните ми навици са наистина лоши. Бях и в медицинската история на семейството си хипертония. Моля, помогнете: каква диета трябва да спазвам и т.н. Изтощително постоянно чувство на слабост. Благодаря.

Уважаеми разпитващ!

възраст
Всеки понякога има лоши дни, но вашите облачни дни изглежда продължават по-дълго от обикновено. Ако следвате хранителните съвети и намерите начин да намалите напрежението в себе си, двамата заедно могат да разсеят винения бар и да подобрят и вашето здраве. Ако все пак не се почувствате по-добре след кратко време, върнете се в клиниката за друг медицински преглед.

Хипертонията е медицинският термин за високо кръвно налягане: тя се появява, когато кръвта твърде много разтяга стените на вените и артериите. Медицината все още не знае какво точно причинява високо кръвно налягане, но има безброй начини, по които можете да контролирате кръвното си налягане и да подобрите общото си благосъстояние.

Причини

Високото кръвно налягане може да бъде свързано с недостатъчно физическо натоварване затлъстяване, с прекомерна консумация на сол или алкохол. Освен това стресовото състояние пряко или косвено влияе върху кръвното налягане. Ако сте напрегнати, напрежението може да доведе до високо кръвно налягане, но само временно. Продължителният стрес също може да допринесе за нездравословно хранене и липса на упражнения, което също повишава кръвното Ви налягане.