Вода, марш Колко душ е здравословен ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

„За повечето типове кожа душът веднъж на ден вече е прекалено много“, казва експертът FIT FOR FUN Dr. Михаела Акст-Гадерман.

„Преди всичко сухата кожа е в стрес от честото душ. В резултат на това той губи важни мазнини и влага. Защитната киселинна мантия, която предпазва кожата от външни влияния, се уврежда от всеки душ, когато кожата е суха. Разбира се, прекалено интензивното почистване е в тежест за мазната кожа, но може да изгради по-бързо защитната киселинна мантия. “Заключение:„ Не е необходимо да се къпете всеки ден. Подмишниците, гениталната област и краката също могат да се почистват с кърпата. Ако трябва да се къпете всеки ден, трябва да го правите възможно най-кратко и да не е прекалено горещо и да не се пените напълно всеки път. "Допълнителен съвет за спортисти:„ Ако вече сте се къпели вечер след тренировка, трябва да се миете за кратко само на следващата сутрин - това е достатъчно и предпазва кожата от изсушаване. "

---