Хипертония коя диета File

Файл - Кръвно налягане и хипертония

Мари-Селин Рей

Журналист

Публикувано на 29.08.2019

Високото кръвно налягане е рисков фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Необичайно високото кръвно налягане за дълги периоди от време може да доведе до втвърдяване на артериите и сърдечна недостатъчност.

Кръвно налягане и хипертония

Как работи сърдечната помпа

Кръвно и артериално налягане

Измерване на кръвното налягане

Хипертония и хипотония: вариации в кръвното налягане

Причини за хипертония: високо кръвно налягане

Симптоми: последици от високото кръвно налягане

Самоизмерване на кръвното налягане

Лечение на хипертония

Хипертония: каква диета ?

За да научите повече за хипертонията

Като цяло здравословният начин на живот е най-добре да намали риска от високо кръвно налягане. Но кои храни да избягвате и кои да предпочитате ?

За да намалите кръвното налягане, ограничете приема на сол. Връзката между консумацията на сол и кръвното налягане е демонстрирана в многобройни проучвания, включително проучването Intersalt, публикувано през 1988 г., което включва повече от 10 000 мъже и жени на възраст от 20 до 59 години, наети от 52 различни центъра по света. Изследваните популации са имали много променлива консумация на сол, с ниско ниво за някои и високо за други.