Хиперхолестеролемия и стратегии за предотвратяване на сърдечни заболявания
Общ преглед
Холестеролът е восъчен, подобен на мазнини химикал, синтезиран в черния дроб и открит в определени храни, като тези от животински произход, млечни продукти (пълномаслено мляко), яйца и месо.
Тялото се нуждае от определено количество холестерол за различни функции. Клетъчните мембрани съдържат холестерол, тялото също използва холестерол за синтезиране на хормони, витамин D и жлъчни киселини, необходими за липидното храносмилане. Въпреки това, тялото се нуждае само от малко количество холестерол, за да отговори на тези нужди. Когато количеството на холестерола в тялото е твърде високо, могат да възникнат определени здравословни проблеми, като коронарна болест на сърцето.
Коронарна болест на сърцето
Когато в тялото има голямо количество холестерол, в съдовете, които напояват сърцето, се образуват атеромни плаки (твърд и дебел налеп), като по този начин се стеснява притока на кръв към миокардната тъкан. С течение на времето тези отлагания водят до атеросклероза, състояние, което причинява различни сърдечни заболявания.
Когато достатъчно количество кислородна кръв не достигне до сърцето, се появява прекордиална болка - наречена ангина.
Ако притокът на кръв, който напоява определена част от сърцето, е напълно прекъснат от заличаването на коронарната артерия, се инсталира миокарден инфаркт. Това е резултат от образуването на тромб на нивото на атеромната плака.
Видове холестерол
Холестеролът циркулира в кръвта, прикрепена към протеините - така образуваният набор се нарича липопротеини. Те се класифицират на липопротеини с висока плътност, ниска плътност и много ниска плътност, в зависимост от съотношението на протеин към холестерол като цяло:
- липопротеини с ниска плътност (LDL): LDL, наричан още "лош" холестерол, може да причини атеромна плака в артериалната стена; колкото по-високо е количеството LDL в кръвта, толкова по-висок е рискът от коронарна болест на сърцето
- липопротеин с висока плътност (HDL): HDL, наричан още „добър“ холестерол, помага на тялото да прочисти холестерола в кръвта; колкото по-високо е нивото на HDL в кръвта, толкова по-добре; ако нивото на HDL е ниско, рискът от сърдечни заболявания се увеличава
- триглицериди или липопротеини с много ниска плътност (VLDL): триглицеридите са друг вид липиди, които се пренасят в кръвта от VLDL. Обикновено в кръвта се открива само малко количество триглицериди; повечето се съхраняват в мастната тъкан. VLDL е подобен на LDL, тъй като има високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на протеини. Повишените триглицериди, свързани с повишен LDL, увеличават риска от сърдечни заболявания.
Фактори, които могат да повлияят на нивата на холестерола
Многобройни фактори могат да повлияят на нивата на холестерола. Те включват:
- диета - нивата на холестерола се увеличават при консумацията на храни, съдържащи наситени мазнини и холестерол; опитайте се да намалите консумацията на храни, които съдържат холестерол и наситени мазнини
- тегло - освен че е повишен риск от сърдечни заболявания, затлъстяването може да увеличи и нивата на холестерола; загуба на тегло понижава LDL и общия холестерол и увеличава HDL
- упражнения - редовното упражнение намалява нивото на LDL и увеличава това на HDL; те трябва да продължат поне 30 минути на ден
- възраст и пол - с напредването на възрастта нивата на холестерола се увеличават; преди менопаузата жените имат по-ниски нива на холестерол в сравнение с мъжете на същата възраст; след менопаузата обаче нивата на LDL имат възходяща тенденция
- наследственост - гените определят количеството холестерол, което тялото синтезира; Високият холестерол може да бъде семейна черта
- други причини - някои лекарства и медицински състояния могат да причинят високи нива на холестерол.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.