Хигиена по време на менструация
Основни съвети
Хигиената по време на менструация е толкова важна, колкото миенето на зъбите или миенето на ръцете преди хранене.
Но, за съжаление, често менструацията и практиките по време на този етап от менструалния цикъл все още са изпълнени с табута и социално-културни ограничения, което пречи на много тийнейджърки и възрастни жени да останат в неведение относно хигиенните здравни практики., които понякога имат отрицателно въздействие върху здравето.
Менструалната хигиена е жизненоважен аспект на здравното образование за жените в репродуктивна възраст. Добре информираните родители, онлайн или телевизионни образователни програми, училищни сестри или учители могат да изиграят много важна роля в предаването на правилните практики за менструална хигиена на днешните момичета.
Жените, които познават по-добре менструалната хигиена и здравословните практики през този период, са по-малко уязвими към инфекции на репродуктивния тракт и последствията от тях.
Ето някои основни съвети, които сме склонни да забравяме от време на време за менструалната хигиена:
Обърнете внимание на потока, външния вид и цвета на отстранената менструална кръв. Разберете тук как трябва да изглежда нормален менструален цикъл и прочетете повече: Менструален цвят на кръвта и менструални съсиреци.