Хигиена на живота през пролетта - Пълно досие - Doctonat

Пролетта е сезон, който връща природата и организмите обратно в движение. Също така, това е моментът да ремобилизирате енергията си и да прочистите черния си дроб. Всички наши съвети за успешна пролет и поддържане на отлична форма през цялата година.

- Пролет
- Пролетни проблеми
- Китайска медицина
- Храна
- Пролетен детокс
- Мускулна активност

Пролет

Пролетен период

На Запад пролетта се ражда около 21 март. За ориенталците той вече присъства от средата на февруари и продължава до края на април.
Станете свидетели на пробуждането на растителността, символ на пролетта, което започва в края на януари с цъфтежа на лешници, след това на мимоза, нарциси и други иглики.

Енергията на пролетта

Пролетта е най-важният сезон в годината. Всички фермери знаят, че лошата пролет води до лоша реколта, например в случай на слана. Пролетта се изразява с прилив на живот, раждане, движение, което се появява от зимата.
Този сезон е когато влезете в движение, излизате навън след зимен сезон, който е по-благоприятен за престоя на закрито. През пролетта мъжете са поканени да се отворят за другите, да започнат нови неща, да чуят нови желания. Изображението е същото като сутринта, което е пролетта на деня.

Тъй като природата отново става щедра след период на покой, можем отново да консумираме пресни растения, които ободряват тялото. В природата доминира киселият вкус, който се изразява в билки, издънки и появяващи се листа. Именно това подхранва черния дроб, но също така може да забави енергията му, ако е прекомерно. Тази киселинност има стимулиращ ефект, който се събужда.

Пролетен детокс

Това е и периодът, когато прочистваме организма, тъй като вадим прашни килими на балкони. Китайците и тяхната медицина винаги са разглеждали черния дроб като резониращ с пролетната енергия. Този орган филтрира и детоксикира тялото. Пролетта е любимият му период за заниманията му. Западната традиция и популярни познания до голяма степен възприемат тази концепция за дренаж на черния дроб през пролетта

През зимата мнозина ядоха прекомерно животински мазнини (ястия в сос, червено месо.), Бавни въглехидрати (картофи, тестени изделия), както и сладкиши и десерти. Тази по-енергична диета и липсата на мускулна активност благоприятстват натрупването на токсини. Тялото има натрупани енергийни резерви (под формата на мазнини), но също така и много отпадъци, които не е успял да елиминира поради претоварване с храна. Мускулните дейности (спорт, градинарство, живот на открито), намалени през зимата, не насърчават дренажа на тялото.

Пристигането на пролетта е чудесна възможност за регенерация.

Пролетни проблеми

През пролетта се появяват цял куп разстройства поради претоварването на тялото, отслабено в енергия: