Хиджамата за устойчиво отслабване
Пристрастяване, имунитет, сърдечно-съдови заболявания, заболявания на храносмилателния тракт, черния дроб и панкреаса
Терапията с купиране като съюзник за естествено и трайно отслабване
Днес бих искал да обсъдя с вас бич, който засяга всички индустриални страни: наднормено тегло и затлъстяване.
Това хронично заболяване е сериозен социален проблем поради драматичните си последици за здравето на населението.
Все по-влошаваща се чума, наднорменото тегло се определя от индекс на телесна маса над 25. Над 30 г. говорим за затлъстяване.
Основната причина за наднорменото тегло и затлъстяването е "дисбаланс между твърде богата диета и недостатъчни физически разходи", обяснява Световната здравна организация (СЗО), но не само !
Ще обсъдя с вас причините и последиците от това заболяване, но особено решенията! Това е смисълът на този пост, нали!? 😉
Какво е наднорменото тегло и затлъстяването ?
Това е просто излишък на мазнини (мастна тъкан) в тялото. За да се оцени изграждането на човек, се използва прост инструмент: индексът на телесна маса (ИТМ). Искате ли да изчислите своя ИТМ? Безброй сайтове онлайн съществуват само като напишете „BMI“ във вашата търсачка. 😉
Многофакторните причини се посочват като наследяване, хранителна хигиена, физическа активност и др. Ще видите, че определени фактори ще ви позволят да се чувствате виновни и да имате по-добро самочувствие !
Да, разбрахте правилно, успехът на a проект за отслабване започва с позитивни, мотивиращи мисли преди всичко. 😉
Неравенство пред генетичните фактори
Според едно проучване 70% от затлъстелите хора имат един или двама затлъстели родители. Някои генетични аномалии водят до намаляване на разходите в покой и по време на физическо натоварване например. Бъдете сигурни, никой не е обречен на затлъстяване, но някои хора ще са склонни да наддават по-лесно, това е всичко. 😉
Хранителният фактор и нездравословната храна са два важни начина за изследване и особено да не се пренебрегват !
Както можете да видите, диетата, която е твърде мазна и твърде сладка за нуждите на организма, води до наднормено тегло или дори затлъстяване. Между нас хранителната индустрия не улеснява работата ни, като ни предлага продукти с посредствено качество.
Всъщност някои съставки в състава създават зависимост и пристрастяване към захарта и мазнините. !
Токсична храна: фактор, който допринася за хранителните разстройства
За да стигнете до точката, знайте, че невротрансмитерите участват в регулиране на приема на храна според някои изследвания ще бъде необичайно стимулиран. Това предполага, че мозъкът ни иска да ядем, когато тялото ни няма нужда от него. Причините са много, но според няколко проучвания лошото качество на храната ни ще бъде една от основните причини.