Хидратация защо е необходимо пиене на достатъчно вода

ИНТЕРВЮ - Д-р Винсент Естраде, уролог от болница Ангулем и Университетска болница Бордо, припомня основите на хидратацията, по-специално в случай на камъни в пикочния мехур или пикочните пътища.

необходимо

LE FIGARO. - Това е маловажен въпрос, но можете ли да си спомните какъв е смисълът от пиенето?

Д-р Винсент Естрейд. - Водата е неутрален елемент, който пречиства тялото. Пиенето води до разреждане на урината, като намалява концентрацията на различните компоненти, намиращи се там. Поддържането на хидратиране редовно и старателно (поне литър и половина на ден) е от съществено значение, особено при проблеми с пикочния мехур. И разбира се, за хора с камъни в пикочните пътища, които са моята специалност.

„Причината номер едно за пикочните камъни е недостатъчната хидратация.“

Д-р Винсент Естрейд

Тъй като основната причина за тези пикочни камъни е недостатъчната хидратация. Ако не пиете достатъчно, оксалатът и калцият се концентрират в урината и над определен праг кристализират и образуват камъни. Рискът от рецидив се влошава допълнително в случай на лоша хидратация, както и появата на инфекции на пикочните пътища. Тази патология, която според някои проучвания засяга 15% от населението, във Франция и в други развити страни става все по-честа: тя е резултат от диета, прекалено богата на захар, сол, мазнини и животински протеини . Внимавайте и за семена, богати на оксалова киселина, орехи, лешници и други бадеми, за които е известно, че са част от доброто хранене.

Пием ли достатъчно?

Не точно. Във Франция има загуба на рефлекса, за да се хидратира достатъчно, когато имате нужда. Що се отнася до моите пациенти, понякога буквално трябва да ги насилвате! Като част от медицинското си състояние те трябва да пият достатъчно вода, за да уринират два литра на ден. Те обаче не са обучени да пият. В някои случаи посещението на балнеолечение може да им бъде от полза. Във Франция са признати два центъра за литиазна болест: Vittel и Capvern. Тези лечения допълват посланието на уролога и учат пациентите да хидратират правилно по време на лечението. Един вид тренировки за пиене, които да приемат по-късно, в дългосрочен план, в ежедневието си.