Хидратация и красота - Водата да бъде красива

Не забравяйте мъдрия съвет на баба: „Пийте много вода през целия ден и лицето ви ще свети от яснота“. Тя не сгреши. Защото освен че е жизненоважна за тялото, водата има и много добродетели за красота.

водата

Колко вода на ден трябва да пия? Коя вода да предпочитате за блестящ тен? Можем ли да бъдем доволни от чешмяна вода? А какво да кажем за филтрирана вода? Толкова много въпроси, които не е задължително да смеем да зададем на нашия дерматолог и още по-малко на техния лекуващ лекар, когато става въпрос за въздействието на водата върху красотата на кожата.

Вода и кожа: Освободете се от получените идеи

За д-р Jean-Loup Dervaux, бивш ръководител на клиника във факултета и асистент на болниците в Париж, би било необходимо да пие поне 2 литра до 2,5 литра вода на ден, за да види видимите ефекти на кожата, дълбоко хидратирана, т.е. млада и блестяща кожа. Количество, което повечето жени не постигат. Какво ги прави освен това според д-р Дерво „по-склонни към запек, инфекции на пикочните пътища и дори към бъбречни или везикуларни камъни“ (камъни в жлъчката или бъбреците).

Въпреки това, за тези, които забравят своите десет дневни чаши, има хиляди начини да консумират вода: под формата на кубчета лед или домашен сладолед, в супа, чай или инфузия, като разредител за сироп, в храна или чай. вода ... Що се отнася до тревожните при идеята да трябва да избират между калций, магнезий, натрий, калий, бикарбонати, сулфати, хлориди, флуориди или силициев диоксид, знайте, че малко от всичко е полезно за тялото. Само имайте предвид, че флуорът трябва да се консумира умерено и че нитратите могат да бъдат опасни за здравето при високи нива.

Коя вода да избера за красотата на кожата ми ?

Badoit, Contrex, Cristalline, Evian, Hépar, Saint-Amand, Vichy Célestins, Vittel, Volvic ... толкова марки, които се гордеят с толкова предимства, колкото са възможни на рафтовете на супермаркетите: отслабване, сияние на тена, храносмилане ... Въпреки това, за Д-р Жан-Лу Дерво, това би било преди всичко въпрос за маркетинга: „Разбира се, пиенето на вода елиминира ... но оттам казват, че такава вода е съюзник за отслабване! По това време не може да се използва никаква естествена минерална вода твърди като такъв, тъй като логичният физически процес на нашия организъм е да елиминира погълнатата от него вода! ".