Херния на дискова болка в гърба остеохондроза
Дискова херния - плоски дискове и „свиване“ на хората
В напреднала възраст човек трябва отново станете по-малки. Учени от цял свят вече са открили, че това наистина е така.
Първи стари хора се държат не толкова изправена, колкото на младини и след това техните междупрешленни дискове се свиват.
Това „намаляване“ може, разбира се, да се направи само в Изминаване на времената определят и се движат в милиметровия диапазон.
Но дори и при младите хора има разлики в размера и те дори по време на един ден: Когато гръбначният стълб е поддържал тежестта на тялото през целия ден, междупрешленните дискове са сплескани.
След изписването например по време на нощната почивка, те могат да се разширят отново - до сантиметър.
Междупрешленните дискове между прешлените не са всички еднакво силни. Дебелината им се увеличава отгоре надолу. Само 5-ият лумбален междупрешленния диск е по-плосък.
Тук има слабо място, особено често е отговорен за дискова херния.
Когато междупрешленните дискове станат по-плоски, разстоянието между прешлените също се свива. В напреднал стадий на херния диск, когато междупрешленните дискове са твърде плоски, за да могат прешлените да се търкат един в друг, нервите се дразнят или дори се прищипват.
Така че не дискът причинява болката, а нерв. Тези болки също водят до напрежение и спазми в околните мускули.
Възможно ли е да се предотврати дискова херния?
Признаците за износване в напреднала възраст са неизбежни. Същото се отнася и за междупрешленните дискове - дори тогава, ако нямате болка в напреднала възраст са усетили.
В случай на профилактика, в най-добрия случай може да става въпрос за преждевременно и Прекомерно износване за да се предотврати и по този начин да се избегне дискова херния. Всеки, който има предимно заседнала работа, трябва да укрепи мускулите си чрез разнообразна спортна дейност и по този начин да облекчи гръбначния си стълб.
Това „Спорт“ започва вече с „нормалното“ изпълнение в. Плуването е особено подходящо, когато има мускулно напрежение. Ако трябва да поседите известно време, трябва да продължите оптимално място за сядане да се грижи.
Херния диск бързо се провокира, ако вие имат дълбоки и/или твърде меки фотьойли. Дори децата трябва да се научат да седят „правилно“. Избягвайте тежки и преди всичко трудни в дългосрочен план носене на обемисти товари от едната страна. Всеки килограм е повишено натоварване на гръбначния стълб.
Ако някога сте имали пролапс на диска трябваше Избягвайте резки движения на всяка цена; поне тогава съществува риск от заклещване на нервите.
Какви възможности за лечение има при дискова херния?
Междупрешленни дискове, които някога са били Еластичност и дебелина загубеното не може да бъде подновено. Едно лечение може да цели само друго Подобряване на износването и за облекчаване или поне облекчаване на острите симптоми на дискова херния.
Топлината е отлична! Подобрява кръвообращението, облекчава мускулното напрежение и облекчава неимоверно болката. Облъчванията също могат да се затоплят; Втриването и масажите на съединителната тъкан разхлабват напрегнатите мускули.
При силна болка, причинена от дисковата херния, можете Инжекции в близост до нервните корени Помощ от лекар и внезапно подобрение.Тук ще намерите допълнителна обширна информация за заболяването на дискова херния