Herbstmen genie; en и доброжелателен; изберете EDEKA
Пресни регионални зеленчуци, поднесени със сочно печено, в допълнение с вкусен десерт - есенните менюта умело озаряват все по-тъмните дни. Те дори могат да бъдат полезни за здравето. Нека нашите идеи за есенни рецепти ви вдъхновяват.
Есенно меню: готвене със сезонни зеленчуци
Есента е време за плодове и зеленчуци: изберете регионални съставки за вашето есенно меню.
По-кратките дни означават по-обширни готварски дейности означават повече време с приятели и семейство. Уравнението работи чудесно. Защото, ако не искате да излизате навън поради липсата на слънце и сухи условия, можете да се отдадете на богати есенни менюта с чиста съвест. Те осигуряват топла светлина, скриват сивото и се наслаждават заедно. Есенното ви меню, разбира се, ще бъде особено вкусно, ако приспособите списъка за пазаруване към сезона и донесете пресни плодове и зеленчуци от региона на масата. Можете да използвате различни видове зеле за вашите есенни ястия, включително карфиол, с тиква, репички, пащърнак, праз или савойско зеле и да ги използвате за приготвяне на затоплящи супи или гарнитури или сосове за печене. Есенното меню има малко по-добър вкус.
Есенно меню: за здраве
Ако температурите спаднат, нивото на влажност се повишава едновременно и в най-добрия случай защитните сили на тялото започват. Сблъсквате се с настинка или грип и можете ефективно да се изградите с помощта на правилната диета и подходящи есенни менюта. Трябва да се храните балансирано и да консумирате достатъчно витамин С. Чаят с лимон винаги е добър вариант. Не добавяйте сока към чая, докато не се охлади. Това предотвратява изгарянето на чувствителния към топлина витамин С. Ако лимонът е прекалено кисел за вас, добавете малко мед. Можете, разбира се, да осигурите и приятна топлина, като добавите вкусна супа към есенното си меню. Можете да намерите повече съвети по темата „Здравословни през есента“ в нашата статия.