Herbalife; Завръщането на Оливър Дробник

Малко след като Herbalife дойде в Австрия, през юли 1995 г., намерих флаер на кола. Не мога да си спомня дали обещаваше невероятна загуба на тегло или богатство, но знам, че това беше поводът да разгледаме по-отблизо тази компания. Отначало се опитах да бъда дистрибутор, макар и със скромен търговски успех, и така спря.

От 8 септември 2014 г. отново имам консултантски документ за самоличност, тъй като следвайки успешната си загуба на тегло, исках да осигуря бъдещите си доставки на Herbalife с отстъпка.

По време на брака си в страната бях се разраснал доста. Не ядох толкова много и излязохме на разходка с нашето куче. Два месеца преди края на времето си като съпруг, достигнах рекордното си тегло от 79,2 килограма. Класически феномен: мъжете във връзките се напълняват.

Също така успешно се убедих, че вероятно никога повече няма да мога да ставам по-лек, защото на 39-годишна възраст метаболизмът ми стана много по-бавен. Ето защо дарих всички панталони, които сега бяха твърде малки, на Humana.

Безтегловна история

В края на годината изведнъж забелязах, че започнах да отслабвам. Това чудотворно намаление нарекох виенската си диета, защото през това време прекарвах всичките си почивни дни във Виена. От една страна имах по-малко апетит, от друга забелязах, че вървя много повече. Това доведе до загуба на тегло от две килограма през януари.

Когато погледнах отблизо графиката на моята скала на Withings, забелязах, че се е образувал низходящ канал с тенденция с диапазон на колебание от 2,1 килограма. Напълно нормално е теглото да се колебае нагоре и надолу с до 1,5 килограма, основно обяснено с различен хидратационен статус. Веднъж сте направили сутрешното си изхождане, веднъж не сте го направили. След като сте пили достатъчно, веднъж сте се изпотили повече в леглото от обикновено. Това, което се брои, е пълзящата средна стойност, тъй като показва дългосрочната тенденция.

Тогава през февруари забелязах, че диетата във Виена е изчерпала своя потенциал. Бях стигнал до 150 паунда, но тенденцията се бе променила в странично движение. Това показва, че планът „яж по-малко, движи се повече“ има граници.

Вече не исках да оставям това на случайността и тогава си спомних Herbalife. Преди десет години бях все още слаб и слаб и взех шейка, защото като вегетарианец се страхувах за хранителните си запаси тогава. Знаех, че продуктите са добри и много хора бяха отслабнали много с тях. Сега за първи път искам сам да облекча ситуацията с Herbalife. И така попитах един виенски приятел, който отново се свърза, дали все още може да ми даде шейкове.

Започнах с индивидуални шейкове в началото на февруари и когато анализирах диаграмата след още един месец, видях разликата: диапазонът на колебания в теглото се е намалил наполовина до 1,3 килограма и намаляването - започна отново - до загуба от 2,4 Килограмите се увеличават на месец. Имах доказателство, че Herbalife работи.

Това, което работи, е правилно. Следвах рутината на два шейка на ден и едно редовно хранене в продължение на още няколко месеца. По това време целта ми беше да се върна на 67 килограма до рождения си ден, височина минус сто. Просто ми липсваше. На 31 юли (една седмица след 40-ия ми рожден ден) бях 50 килограма, макар и в дехидратирано състояние. По-късно ми се стори, че теглото горе-долу се изравнява на 68 килограма. Тази сутрин 67,7 след 30 километрова разходка с велосипед предната вечер.

Но няма причина да си увисваш главата! Повече от 11 килограма по-малко от моята „марка с висока вода“ не трябва да се подушват. Възможно е мускулната ми маса да се е увеличила поради увеличения спорт (колоездене, плуване, бягане). Известно е, че мускулите са по-тежки от мазнините. И като говорим за мазнини: Все още съм около 17%, ако мога да се доверя на везните си.

Гореспоменатият приятел има процент на телесни мазнини около 9%, наполовина по-малък от моя. Той постигна това главно чрез силови тренировки и колоездене. Така че знам, че „все още нещо ми върви“. Ако не повече по отношение на абсолютното тегло, то още повече по отношение на относителния процент на мазнини.

Преминаване към спортисти

По време на моето отсъствие от Herbalife, преди 4 години, Herbalife пусна втора линия на хранене, специално съобразена с нуждите на състезателите: H24. На 29 август присъствах на лекция на младия учен, който разработи H24. Харизматичен млад мъж, сам екстремен триатлонист, колоездач и бегач: д-р Джон Хайс.

Тази лекция беше за общите нужди на спортистите към нашата диета. Особено що се отнася до протеините, препоръката е да консумирате около 25g протеин на хранене, така че тялото да има достатъчно материал за изграждане на мускули. Имах и грешно отношение към въглехидратите. Тялото може да изгаря мазнини само ако има достатъчно енергия от въглехидрати. Избягвах въглехидратите, както дяволът избягваше светената вода и често ходех да гладувам с колело.

Зеленчуците, макар и здравословни, също са с високо съдържание на въглехидрати. Вечерните ми салати бяха доста контрапродуктивни. Въглехидратите трябва да се консумират по времето, когато се консумират. Джон Хайс препоръча това преди първата или втората тренировка. Трябваше да се усмихна на този слайд ... ДВЕ тренировки? LOL.

Не трябва да се забравя, че става въпрос за състезателен спорт. Ние, частните спортисти, все още можем да се възползваме от това знание. Важните ключови съобщения са:

Разпределете приема на протеин („протеин“) равномерно през деня
Въглехидрати ("Въглехидрати") повече сутрин и в зоната за упражнения
Дебел ("Дебел") повече вечер

Тези, които не могат да живеят без шоколад, трябва да се придържат към Бриджит Джоунс и да ги ядат за закуска (или преди тренировка). 🙂

Вечерта на тази лекция ми беше ясно как ще изглежда следващата фаза на физическата ми трансформация. За съжаление получих кашлица и не можех да спортувам в продължение на 2 седмици. Но сега в мен узря планът да премина към диетата на спортиста на Herbalife или да го комбинирам с моя спорт. Ако теорията е вярна, тогава трябва да е възможно да се измери значително намаляване на съдържанието на мазнини през следващите няколко месеца.

Няколко тренировки на ден за мен не са осъществими, но да съм физически активен всеки ден - в комбинация с H24 - също трябва да работи.

пестя пари

Въз основа на моите публикации в блога, мога приблизително да разбера кога за първи път се оттегля от консултантската си услуга Herbalife, поне преди септември 2005 г. Правилата гласят, че трябва да сте неактивни поне една година, преди да можете да отидете другаде да бъде позволено да се присъедини към мрежата на Herbalife. Във всеки случай аз повече от спазих този срок.

Причината за завръщането ми в интернет е проста: със собствения си номер мога да поръчам собствените си продукти онлайн и не е нужно да заобикалям три ъгъла. Тъй като стартирах програмата си за покупки през февруари, бях направил следните поръчки, винаги без отстъпка на цената на крайния клиент. И винаги чрез приятел, който има приятел, който е съветник на Herbalife.

18.2. 899 евро
9.4. 403 евро
24.5. 260 евро
27.7. 260 евро

Това води до средно потребление на продукти от 260 евро (без отстъпка) на месец. С номер на съветник можете да получите 25% отстъпка, но аз исках повече. Тъй като бях изразходвал всички продукти отново, направих по-голяма поръчка, което ми осигури статус „Старши партньор в продажбите“. За 647,65 евро получавам всички хранителни продукти, които използвам през следващите няколко месеца, от една страна, а от друга ги получавам с 35% отстъпка, която вече не губя.

При подобна консумация, както в миналото, това означава за мен, че сега спестявам около 100 евро всеки месец. Можем да обобщим: Мога да си поръчам кога и къде ми е удобно, мога да платя с кредитна карта, да я доставя безплатно и също да получа фиксирана отстъпка. Само предимства.

Заключение

Решенията си основавам на любовта на факти, които сам съм събрал. В науката този подход се нарича „основан на доказателства“. През последните 8 месеца доказах на себе си, че благодарение на Herbalife мога да се върна в най-добрата си форма. До степен, че ставам твърде слаба за някои жени.

Следващата фаза на физическата ми трансформация ще бъде насочена към намаляване на процента мазнини и повишаване на производителността като цяло. С цялата гама продукти на Herbalife и H24 имам на разположение необходимите хранителни инструменти, за да имам добри шансове да постигна това. Във всеки случай ще следя отблизо по-нататъшното развитие и след това ще докладвам как и колко е постигнато.