Хербалайф Зелено-жълто-червен метод
Вече знаем, че Програмата за контрол на теглото на Herbalife се основава на замяна на две основни хранения на ден с шейкове от Формула 1 и включване на пет по-малки вместо три по-големи хранения на ден. Но какво ядем през останалите три хранения?
Принципът е да се премине към нисковъглехидратна и богата на протеини диета.
Как работи тази диета?
Повечето храни съдържат въглехидрати под формата на захар, която подпомага производството на инсулин в организма. Това е хормонът, който насърчава отлагането на мазнини. Ако намалим приема на въглехидрати и по този начин усвояването на захар в клетките ни, тялото ще започне да съхранява по-малко излишни мазнини.
В този случай тялото трябва да търси друг източник на енергия и да започне да използва мастната тъкан на тялото. Като ги разграждате, вие печелите енергия и мазни подложки, плувките и коремчетата започват да отслабват и да отслабват. И резултатът ще бъде формата, която винаги сте искали
И тази форма на хранене е много проста:
Формула-1 шейк съдържа точното количество и хранителни вещества от хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае за оптимално функциониране.
За да сме сигурни, че ядете само няколко въглехидрати с други ястия, ние съставихме зелен, жълт и червен списък.
„Зеленият списък“ съдържа храни, които можете смело да консумирате и положителният резултат не е изостанал.
"Жълтият списък" включва тези, които можете да консумирате по ваш начин, но не ежедневно, до три пъти седмично.
„Червеният списък“ е забравящата категория. Ако искате да постигнете резултати, трябва да се откажете от тях сега.
Разбира се, списъкът не е изчерпателен. Как биха могли да бъдат изброени всички храни? Той обаче предоставя много добра отправна точка за разбиране на принципа на класификация и на тази основа можете да класифицирате храните, които идват преди вас.