HepAsHAke чернодробна диета Измина първата седмица! PDF Безплатно изтегляне
Чернодробна диета Hepashake Измина първата седмица!
Премиум диетичен хепашак Как се чувствате? Има ли забележима промяна? Какво все още е трудно? Какво е лесно?
в случай на глад? Увеличете количеството зеленчуци Насладете се на двустепенното меню! Варирайте методите за приготвяне на зеленчуци! Увеличете приема на течности! Дозирайте Hepashak правилно!
коремна болка, подуване на корема? Непоносимост към лактоза (чувствителност към млечна захар)? Висока доза фибри - Стомахът ви все още трябва да свикне Какво винаги помага: упражнения (без лактоза)
в случай на запек? Увеличаване на приема на течности Високо приемане на фибри чрез упражнение Hepashake и зеленчуци
при втрисане? Нормалната реакция на организма Хепашайк консумация хладка Билков чай Топла супа вместо сурова храна Подправките и движението се затоплят
в случай на замаяност? Не използвайте минерална вода с ниско съдържание на натрий 100-300 mg/l натриева минерална вода Правете вариации на зеленчуци с щипка сол Направете леко движение
ако ми е скучно от менюто? Печени зеленчуци Леки супи
ако ми е скучно от менюто? Сервирайте се от билковата градина! Копър, пащърнак, руманеско и др. Открийте нови! Научете се да обичате сезонните зеленчуци!
Как да продължим след чернодробната диета? Има много пътища, водещи към Рим
Така че можете да осигурите успех 3 бързи дни в месеца Или: бърз ден в седмицата сутрин по обяд
Фази Добре е да се знае: Тези фази са особено идеални за диабет тип 2! Фаза на редукция сутрин обед вечер Стабилизираща фаза сутрин обед вечер
Това поддържа черния дроб трайно постно Много зеленчуци Плодове с ниско съдържание на захар Достатъчно протеини Ниско съдържание на въглехидрати Масло с висока стойност Повече Омега 3 мастни киселини