Отслабнете с магданозовата диета! Отслабнете с 4 килограма на седмица! KFetele

С помощта на магданозовата диета можете да свалите до 5 кг за седмица, като основната роля в тази диета е салата от магданоз.

отслабнете

Салата от зелен магданоз (табули)

Рецепта: измиват се шест снопа зелен магданоз и се избират само нежните листа и дръжки. Нарязваме на ситно и смесваме с равно количество нарязани листа от прясна мента. Добавете супена лъжица отгледана пшеница, накисната в гореща вода за 30 минути, голям домат, нарязан на малки кубчета и сок от половин лимон. .

Прясна мента може да се съхранява през зимата във фризера или в саксии

Салата от магданоз се яде през деня, когато сте гладни.

- закуска: чаша черно кафе и плод (портокал, банан, грейпфрут, ягода или ябълка)

- обяд: пилешки гърди на скара или варени, ябълка или круша

- вечер: варено яйце (за предпочитане с два жълтъка), голям суров морков, ябълка Джонатан

Диетата продължава поне една седмица, в която се свалят 4-5 кг. Пийте поне 3 литра вода/чай без захар/суров борш. Соковете са забранени.