Хемороидите могат да ви притесняват на почивка
Около 50% от възрастните поне веднъж в живота си изпитват хемороиди. Хемороидите могат да бъдат вътрешни или външни. Те се проявяват с разширени вени в аналния канал, а основният симптом е досадната болка, придружена в тежки случаи и кървене.
Тъй като сме в средата на празничния сезон, хората, страдащи от хемороиди, трябва да знаят, че определени навици, които имат по време на празниците, могат да доведат до влошаване на болестта. Това не означава, че трябва да се откаже от празниците, а само да обърне специално внимание на начина си на живот.
Лоша хигиена
Когато човек страда от хемороиди, местният душ е от съществено значение след всяко изпражнение. Ако това е възможно у дома по всяко време, нещата се променят по време на празниците. Поради тази причина се уверете, че винаги имате чанта мокри кърпички, които да използвате вместо душове, докато се върнете в хотелската стая. Избягвайте алкохола или парфюмите колкото е възможно повече. Използвайте такива, които са възможно най-органични, като тези за бебета.
запек
Запекът е важен фактор за появата и влошаването на хемороиди, а по време на празниците, поради промени в околната среда или диетата, много хора в крайна сметка изпитват това състояние. Ако знаете, че имате тези проблеми, яжте колкото се може повече храна, за да ви помогне да се измъкнете, и преди да тръгнете на път, говорете с Вашия лекар, за да Ви препоръча чайове или хапчета, които да Ви помогнат да отидете до тоалетната.
Не яжте достатъчно фибри
Диетата играе важна роля в борбата с това заболяване. Ако не ядете достатъчно фибри, може да възникне запек, което води до влошаване на хемороидите.
Прекомерна консумация на кафе
Ако сте склонни да поръчвате кафето си прекомерно, откажете се от този навик. Кафето е спусък за хемороиди и ако се пие в големи количества ежедневно, кофеинът може да влоши съществуващите проблеми. Ограничете се до едно кафе на ден, за предпочитане без кофеин.
Липса на хидратация (предпочитайте бира пред вода или чай)
Липсата на правилна хидратация води до влошаване на хемороидите. Пийте колкото се може повече вода или натурални чайове, без кофеин и елиминирайте алкохола и соковете от менюто, доколкото е възможно. Последните водят до дехидратация, която се превръща в концентрирана урина и твърд стол или запек и по този начин влошаване на съществуващите проблеми.
Спрете да спортувате.
Ваканцията означава почивка, но не е нужно да бъдете заседнал. Дори и да не можете повече да стигнете до фитнеса, важно е да продължите да се движите. Честите разходки са идеални по време на празниците. Вместо това, ако прекарвате ваканцията си на плажа, насладете се на морските вълни или басейна и плувайте.
... Или, напротив, преувеличавате с упражненията
Свободното време може да ви накара да искате да прекарвате повече време във фитнеса, но ако прекалите с упражненията, можете да влошите хемороидите, особено ако упражненията включват вдигане на тежести. Изберете леки упражнения, които не влошават този проблем.
Вие използвате мотора
Колоезденето може да бъде приятно и релаксиращо по време на празниците, но не и ако страдате от хемороиди. Седлото на велосипеда, натискът, упражняван в областта на анала, както и положените усилия водят до влошаване на хемороидите, без да се усети, докато не стане твърде късно. Придвижвайте се с кола или автобус, но избягвайте да седите твърде дълго на седалката и се опитайте да вървите колкото се може повече.
Нашата препоръка е да се приеме сериозно заплахата от хемороидална болест за здравето и особено за качеството на живот. Създадените неудобства могат да бъдат много по-големи, особено ако се стигне до усложнения. Така че, след като сте се насладили на почивката си, уговорете среща с вашия проктолог. Оставете смущението настрана, специалистите от Fortius Medical ви очакват с професионални решения, но и с усмивка на лице.