Хелоуин бонбони да или не Любими на мама

любими
За радост на деца, наХелоуин е фестивалът на бонбони. За много родители това е истинско главоболие, защото те наистина не знаят какво да правят пред резерва "enooooor" на сладкарски изделия което изглежда неизчерпаемо. Всяка година ми задават едни и същи въпроси: трябва ли да скрия бонбоните? Да наложите лимит? Трябва ли да позволя на детето си да го яде, когато пожелае? Кои бонбони да предпочитате? Дилема !

Сладките са разрешени!

След като лакомствата са сортирани, оставете детето си да ги изяде. В нощта на Хелоуин и на следващия ден детето ви може да управлява реколтата си. В началото може да яде много, но когато разбере, че скоро ще може да му се наслади, няма да се изкуши да прекали. Доверието и позволяването на детето ви да консумира лакомствата ги насърчава да развият здравословна връзка с храната. Ако ги забраните, тези забавни храни стават по-привлекателни за вашето дете.

Как да управлявате количеството бонбони ?

На 2 ноември можете да приберете запасите от сладкиши. Подредете, не скривайте! Целта е да направим бонбоните по-малко видими, така че децата да мислят по-малко за тях, докато знаят къде са били съхранявани. Както при другите сладкиши, определете като семейство колко често се консумират. Може да бъде веднъж седмично например като десерт или като допълнение към питателна закуска. Както при всички десерти, ще се предлага само една порция, от вас зависи да прецените разумния размер на порция десерт. Като лека закуска, предлагайте по-питателна храна с лакомствата; чаша мляко/зеленчукова напитка или кисело мляко например. Оставете детето си да реши колко да яде. Няма нужда да забранявате или скривате сладкиши, достатъчно е да ги управлявате в рамките на балансирана диета.