Хей, ако измина 4 км с ролките мога да отслабна.Мога да отслабна 1 км
Да загубиш 1 км? Можете да свалите килограм.
Не става това.
4 км интензивно бягане означава около 300 калории, консумирани/изгорени.
4 километра ролери вероятно означават малко по-малко от около 250 калории.
за да отслабнете, зависи разбира се от тялото, от герундия, трябва да излезете с дефицит от 7000 калории (т.е. или изгаряте 7000 калории, или ядете по такъв начин, че тялото изгаря всички калории и не остава излишък)
така че, простото изчисление казва, че за да загубите 1 кг, трябва да изгорите 7000 калории, което е около 28 км с ролките. Не е лесно?
Ролерите са добър и лесен начин за отслабване, счупих брада на ролките, но така или иначе много ми харесва, не мисля за отслабване, по-скоро правите мускули в краката ми
Всичко най-хубаво
Разбира се, зависи от това колко дълго изминавате разстоянието от 1 кг.
Здравей, дениса, поздравявам те за практикуването на движение на открито и те съветвам да не спираш, ролките са добър и лесен начин за отслабване само ако прекарваш много време с тях навън, независимо от разстоянието, което изминаваш, но повече времето, което прекарвате в ходене на ролки, ако обичате да ходите с ролки, е добро, защото това е и начин за контуриране на тялото (формите), ако прекарвате 4-6 часа на ден с ролки (не е задължително да е ден след това ден) след лято (ваканция) ще забележите няколко промени във физиката си, пожелавам ви късмет и да се забавлявате!
Ако се учиш постоянно, по малко всеки ден, ще имаш шансове в медицината. Що се отнася до математиката, съсредоточете се върху изучаването на простите бакалавърски неща и получаването на поне 7 клас. (Повече ▼)
Кажете й и тези неща. От написаното от вас има 2 възможни варианта: или тя съжалява, че я няма дълго време, защото се е опитала да направи живота ви по-добър и затова вие. (Повече ▼)
Скъпа моя Андреа. Безразличието ти помага. Но слушай, ако просто останеш безразличен и не направиш нещо с живота си, напразно. Използвайте безразличието като актив за вас. Оставете го на мира и се съсредоточете. (Повече ▼)
- 631 488 юноши
- 45 522 Бизнес и Финанси
- 21 810 Изкуство и култура
- 58 130 Авто и Мото
- 137 069 Красота и мода
- 16 254 комикси
- 45 668 кариера
- 16 922 Къща и градина
- 44 Благородни каузи
- 266,201 разговори
- 549 Коронавирус
- 277 692 Любов и секс
- 158 912 Общо образование и култура
- 45 578 Семейство и връзки
- 124 249 Филми и сериали
- 61 545 хобита и домашни любимци
- 126 352 Информация за помощната програма
- 457.241 PC/Онлайн игри
- 41 885 Законодателство, политика и социални въпроси
- 20 297 литература
- 187 185 музика
- 526 Възпитание
- 39 544 Религия
- 178 362 Здраве
- 22 405 Домакински съвети
- 43 899 Пазаруване
- 2 409 Интернет сигурност
- 59 708 Спорт
- 32 703 Наука и философия
- 330 662 Технология
- 96 428 телефония
- 171 861 Свободно време/излизане
- 52 622 любопитни факти/смешно
- 13 633 Туризъм
- 2505 Доброволчество/Екология
Следвайте въпроса
Добавете въпроса към любимите
Каква оценка давате въпроса?
Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.
Благодаря Ви за отговора!
Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:
- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;
Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност
ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.
Не сте въвели отговор!
Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме
Отговорът е публикуван.
Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.