Healthy nasi е тъмен шоколад! Нека разкрасяваме, разбира се!
Мисля, че много хора вече знаят, че тъмният шоколад е по-здравословен от млечния шоколад. Малцина обаче са казали, че не само е по-здравословен, но и редовната консумация на черен шоколад може да ни предпази от водещите заболявания в света: сърдечно-съдови заболявания, депресия и др. сега слушай: от затлъстяване!
Към момента вече са разкрити много ползи от консумацията на черен шоколад. Има много изследвания върху това. Ето една, чиято оригинална препратка вмъкнах след описаното.
"Изследователите са разгледали двадесет пациенти доброволци, които са имали лека сърдечна недостатъчност и са получавали оптималните понастоящем лекарства. По време на проследяването, половината от групата първоначално са яли четири декаграма 70 процента черен шоколад на ден, а другата група от със същото тегло и неразличим външен вид.получава сладка филия „имитиран шоколад“, която не съдържа нищо от биологично полезните флаванолови съставки на какаовите зърна.Това беше кратко проучване, последвано от едномесечно проучване, в което участниците изядоха две филийки шоколад или макет шоколад на ден, осем грама шоколад на ден. Истинският шоколад и идентичните на вид контролни филийки бяха приготвени отделно за изследването от най-голямата група храни в света.
Между другото, шоколадът се измерваше в аптеките, смесваше се с различни подправки, в зависимост от това кой има нужда от какъв вид шоколад, тъй като много заболявания могат да бъдат предотвратени с него.
Защо все още си струва да се консумира?
Най-голямото предимство на шоколада е, че той съдържа висок дял на флавоноиди в съдържанието на какао, което има антиоксидантно действие, т.е. предпазва клетките ни от всякакви вредни окислителни процеси и предотвратява отлагането на мастните клетки.
Сред съставките в какаото трябва да се подчертаят и теоброминът, който укрепва нервната ни система, и кофеинът, който стимулира мозъчната ни функция. Разбира се, съдържанието на кофеин е много по-ниско, така че тези, които не обичат кафето, могат да го пият.
И разбира се, не можете да пропуснете полезните ефекти на шоколада, който наистина обичаме. особено ние, жените, за които източник на радост е загубата на шоколад. Да, да, шоколадът съдържа съединение, наречено анандамид, което е истинско удоволствие, така че може да предизвика пристрастяване.