HCG диетата прави тези инжекции или капки да действат
Диетата с HCG отново стана модерна през последните години, нека видим дали инжекциите или капките HCG действат за отслабване.
Диетата HCG, която използва или инжекции, или капки HCG в допълнение към екстремното ограничаване на калориите, е била обект на различни противоречия от самото си създаване. С HCG диетата можете да свалите между 9 и 13 килограма за един месец. Много последователи на диетите се кълнат в тази модна диета (особено в САЩ), въпреки че лекарите твърдят, че тя не работи и много други хора я намират за измама. Прочетете също: Отслабнете с повече от 40 килограма, отслабнете над 40 кг: 10 съвета.
Между другото, Федералната администрация по храните и лекарствата (често наричана просто FDA) счита добавките HCG (използвани за тази диета) за незаконни и измамни. Нека разгледаме по-отблизо диетата с HCG, за да видим дали HCG инжекциите или капките действат и да разберем защо тази диета е толкова противоречива. Прочетете също: Как да отслабнете ?
> Диетата с HCG: какво е това ?
Този режим първоначално е проектиран да се спазва само ако лекарят го предписва и наблюдава пациента. Диетата на HCG обещава да отслабнете, без да е необходимо да спортувате, чрез комбиниране на екстремно ограничаване на калориите (не повече от 500 калории на ден, които да се вземат от плодове и зеленчуци, ако е възможно) с инжекции (които се правят в мускулите) всеки ден на хормон произведена от бременни жени, наречена хорионгонадотропен хормон (HCG). Прочетете също: Яденето твърде малко, за да отслабнете: какви са опасностите ?
Този хормон също помага да се произвежда прогестерон (хормон от съществено значение за бременността). Хормонът HCG се нарича „човешки хорион гонадотропин“ на английски.
Някои компании също продават капки HCG (предлагат се без рецепта в хомеопатична форма, за да се поставят под езика), за да могат да правят тази диета без нужда от инжекции. Обичайната доза HCG, открита при инжекции, варира от 125 до 200 IU. Дозировката на HCG капки често е много ниска или дори нулева. Прочетете също: Диети: 10 грешки, които не трябва да правите по време на диета, за да отслабнете.
> Как трябва да работи HCG диетата? ?
Проучванията показват, че хормонът HCG регулира метаболизма по време на бременност. Хората предполагат, че този хормон може да помогне при отслабване, като увеличи метаболизма, което от своя страна изгаря повече калории. Прочетете също: Храни с отрицателни калории: наистина ли съществуват ?
Промоторите на HCG диетата също казват, че хорион гонадотропният хормон стимулира хипоталамуса, като го кара да отделя мазнини в кръвта. След това тази мазнина ще се елиминира от тялото чрез бъбреците и червата. Тъй като мазнините се отделят чрез кръвния поток, хората, които следват диета с HCG, биха изпитали много малко глад или симптоми, обикновено свързани с диета. Прочетете също: Потискащи апетита: 15 най-ефективни естествени подтискащи апетита.
Проблемът е, че нито едно сериозно научно изследване не е успяло да покаже валидността на аргументите, изтъкнати от организаторите на диетата с HCG.
> Колко храна можете да ядете по време на HCG диетата ?
Можете да ядете много малко. HCG диетата изисква да консумирате само 500 калории на ден. Вече бихте достигнали дневния си лимит с пуешки сандвич с млечни и майонеза. Прочетете също: Ограничение на калориите: принципи, ползи, странични ефекти.
> Можете ли да отслабнете много с диетата с HCG ?
Да. Ако не ядете, ще отслабнете. Пропускането на хранене и използването на крайно ограничаване на калориите са (много нездравословни) техники, които се използват от последователите на диетите от десетилетия в опит да отслабнат. Ако приемете постоянно диета, която включва само 500 калории на ден, е възможно да отслабнете с 2 килограма или повече на седмица. Прочетете също: Отслабнете за една седмица: как да отслабнете за една седмица ?
> Защо диетата с HCG е противоречива? ?
Именно защото всеки, който яде само 500 калории на ден, ще отслабне, независимо дали приема хормона HCG или не, тази диета е противоречива. Много хора също смятат, че диетата HCG е измама (HCG капки са хомеопатични и практически не съдържат HCG, струват повече), за да привлекат хора, които отдавна се борят със затлъстяването и са готови за него. Платете всичко, за да отслабнете. Прочетете още: Когато жените искат да отслабнат: често се допускат 7 грешки.
Хората, които подкрепят диетата с HCG, твърдят, че говорят резултатите. Много от тези поддръжници казват, че нищо не им е помагало да отслабнат, докато не са направили тази диета. Много хора, които следват диетата с HCG, установяват, че имат повече енергия и подобряват умствената си точност въпреки много ниския прием на калории.
Експертите казват, че диетата с HCG е твърде опасна поради екстремното ограничаване на калориите, че неминуемо причинява йо-йо ефект и че тези, които я спазват, вярват, че диетата работи заради самовнушението. Учените вярват, че по-скоро кетозата потиска глада по време на диетата, а не хормона HCG. Прочетете още: Йойо ефект: отрицателно въздействие на йо-йо ефектите след диета.
Кетозата е състояние на човешкия метаболизъм, индуцирано от диети с ниско съдържание на въглехидрати (диетата с HCG е изключително нискокалорична, а също така е с много ниско съдържание на въглехидрати), което произвежда естествен подтискащ апетита ефект. Проблемът с кетозата е, че тялото изгаря запасите от мазнини, но има проблеми, защото го прави по такъв екстремен начин. РН на кръвта може да се промени, което прави кръвта твърде кисела и корозивна за вътрешните органи. Краткосрочният проблем с кетозата остава лош дъх (наподобяващ миризмата на алкохол). Средносрочните до дългосрочни проблеми са образуването на камъни в бъбреците и жлъчката, както и изтощение.