HCG диета за отслабване с глобули и капки iShapely

Публикувано от Redaktion на 24 октомври 2019 г.

Автор на: Redaktion Публикувано на: 22 февруари 2018 г. Актуализирано на: 24 октомври 2019 г.

Отслабнете значително за много кратко време и докрай Приемане на hCG глобули или капки? Според британския лекар д-р. Алберт Симеонс, който е изследвал как хормонът работи през 50-те години, може да hCG значителна загуба на тегло само за три до шест седмици кауза. Но може ли хормон, който всъщност се среща само в увеличен брой при бременни жени, наистина да направи толкова много - и колко полезен е той, в диетичната фаза само 500 калории на ден да ям? Тук ще намерите отговори на най-важните въпроси относно hCG диетата!

Как работи hCG диетата?

Тази диета често става наричана още метаболитна диета, тъй като по принцип метаболизмът трябва да бъде стимулиран въпреки драстичния калориен дефицит, Мазнини от стомаха, бедрата, бедрата и седалището демонтирайте. Това е възможно - поне според първоначалния диетичен план - от хормона hCG.

The човешки хорион гонадотропин (hCG) се формира в по-голяма степен при жените, особено през първите няколко месеца от бременността. По този начин тялото гарантира, че ембрионът все още получава достатъчно хранителни вещества, дори ако е недохранван и че метаболизмът от глад не се активира по време на нужда.

Диетата hcG създава изкуствен глад от само 500-800 калории на ден в продължение на 21 дни разрешени са. Списъкът на разрешени храни в hCG диетата е много управляем, но повече за това по-късно. Посланникът hCG трябва да насърчава загубата на мазнини в определени зони през това време.

глобули

Опасна ли е диетата с hCG?

Ако сега се чудите дали може да бъде здравословно да снабдявате тялото с хормони за бременност за дълъг период от време: Не, те го правят чиста инжекция на hCG хормони според д-р Симеонс е не е наистина здрав. Поради тази причина в Германия също са забранени хормоналните инжекции и диетата се основава на hCG глобули или капки hCG.

Как се използва hCG в диетата с 500 калории?

Веществото hCG влиза в метаболитната диета много изтънена форма за използване. The Глобули или капки се предлагат в аптеката без рецепта и съдържат оригиналното вещество hCG с повече или по-малко силно усилване (добавяне на хормона). Изходният материал може да се използва в следните потенцирания:

  • Ниско: D6 - D12
  • Средно: D13 - D30
  • Високо: D30 или с етикет C, Q, LM

Със силно потенцираните hCG глобули и капки, Изходният материал вече не се открива химически ще. Така че не е нужно да се притеснявате за рисковете за здравето от хормони с hCG диетата с хомеопатични лекарства - но колко ефективно може да бъде вещество, което всъщност вече не е включено в диетата, е друг въпрос.

✓ Инструкции стъпка по стъпка
✓ Рецепти
✓ Вижте списъка за пазаруване за диетични дни на Amazon.de

График: Фазите на hCG диетата

Често се нарича и метаболитната диета 21 дневна диета защото се основава на две основни фази, всяка с продължителност три седмици. Като цяло това води до следното hCG диетичен план:

  • Подготвителна фаза - 2 дни:

Първите два дни от диетата с hCG едва ли трябва да са трудни, защото през това време всичко може да се яде. От страна на доставчика се препоръчва по-специално да ядете здравословни мазнини, но основното е наистина да засилите метаболизма си. Плюс: Ако преядете два дни, ще имате по-малко проблеми с ограничаването след това.

  • Фаза 1 - 21 дни:

Във фазата на действителната диета се изяждат само 500 калории на ден. Мазнините, захарта и въглехидратите са табу. Капките или глобулите hCG трябва да дават енергия през това време и трябва да се приемат ежедневно. За да се избегнат симптоми на дефицит, трябва да се приемат и допълнителни витаминни препарати.

  • Фаза на стабилизиране - 21 дни:

През трите седмици след фазата на диетата количеството калории на ден трябва да се увеличи със 100 калории, за да се нормализира отново метаболизмът и да се предотврати йо-йо ефекта. Все пак трябва да избягвате нишестето (например под формата на картофи) и захарта. Приготвянето на hCG се прекратява.

  • Фаза на поддръжка:

Последната фаза продължава по принцип безкрайно и протича без никакви глобули/капки. Постепенно нишестето отново е разрешено, но здравословното хранене вече трябва да е навик в този момент.

Като цяло можете да направите Диета фаза според производителя два пъти подред но не трябва да приема hCG повече от 5 седмици наведнъж. Но как точно вижда тя Хранене по време на диетичната фаза навън?

Какви храни са разрешени в hCG диетата?

Следното се отнася за основно хранене: риба или месо.

На първо място: за да се храните разнообразно по време на 21-дневната диета, трябва да проявите креативност. Защото изборът на разрешени храни всъщност не е голям.

Диетата се състои основно от Сурова храна с протеинови източници от риба и месо. По време на основно хранене можете да избирате между следните продукти:

  • Плът: Пилешки или пуешки гърди, постно телешко месо
  • Риба: бяла риба като Морска платика, подметка, камбала

Дали месо или риба, 100 g съставляват едно хранене в hCG диетата. С него ще получите един вид зеленчук, смесени салати например не са разрешени.

Мазнините не трябва да се използват за пържене, покритият тиган или готвенето във фурната трябва да са достатъчни. Също така са позволени:

  • някои видове плодове в малки количества: кисели ябълки, всички видове плодове, портокали, грейпфрут, мандарини
  • Зеленчуци: Маруля, маруля, ендивия, лук, краставици, тиквички, чушки и още няколко
  • Млечни продукти: Яйца, кисело мляко/извара с намалено съдържание на мазнини
  • нискокалорични напитки: Вода, неподсладен черен/зелен чай, билков чай, мате чай, черно кафе
  • вегетариански/веган продукти: Соя, темпе, тофу

Можете преди всичко да създадете разнообразни вкусове с всякакви подправки. Ако ви липсва вдъхновение за храненето с hCG, можете да получите подкрепа под формата на hCG готварска книга от Ан Хилд да донеса. Също така a Онлайн курс с Ан Хилд трябва да помогне с постоянство.

В готварската книга на hCG можете да намерите 150 прости, вкусни и разнообразни рецепти за всеки вкус. Преглед на Amazon.de

Какви храни са забранени в hCG диетата?

Списъкът на забранени храни докато hCG диетата вече е значително по-обширна. Не е разрешено всичко, което съдържа следните вещества:

  • Мазнини от всякакъв вид (дори при готвене)
  • Захар и подсладители (включително фруктоза, например под формата на грозде или банани)
  • Въглехидрати/нишесте (кус-кус, тестени изделия, хляб, ориз)
  • алкохол

Ако оставите всички тези храни и вас хранят се основно с протеини, не е чудно, че броят на кантара бързо спада. Но какво означава това в конкретни термини - колко можете да отслабнете с hCG диетата?

Какви резултати от отслабването има диетата с hCG?

Диетата с hCG намалява дневната хранителна стойност с повече от 1000 калории за период от няколко седмици. Така че не е голяма изненада, че можете да се качите на тази диета отслабнете много мога. Средно изчезва половин килограм на ден, общо около 10 килограма или повече са възможни с диета.

Вероятно вие качете 2-3 килограма през първите два дни от диетата - също не е чудно, тъй като можете да ядете до насита. През първите няколко дни от диетичната фаза задържането на вода основно изчезва.

Рано или късно стомахът ви свиква да получава значително по-малко енергия. The Стомахът се свива, което може да означава и това Теглото застоява. Ако случаят е такъв обаче, няма смисъл да се храните отново наведнъж нормално и по този начин да предизвикате йо-йо ефекта.

Има ли hCG диетата странични ефекти?

500 калории на ден не са особено високи, но високото съдържание на протеини в ястията също гарантира едно по-дълго чувство на ситост. Много доклади от опит са изумени, че при капки или глобули hCG не се появява апетит за храна.

Ако се ограничите до толкова малък брой калории, много добре може да се случи Главоболие, световъртеж, гадене и др. Така че не трябва непременно да започвате тази диета, когато вече сте под стрес или ви предстоят върхови спортни постижения.

Възможният страничен ефект от силно намалената диета е преди всичко физическо изтощение, но могат да се появят и проблеми с кръвообращението и други странични ефекти, както ще разберете в следващия доклад за опит.

Заключение: Заслужава ли си диетата с hCG?

За кого става въпрос, да загубиш много за кратко време, това е казано: Диетата с hCG си заслужава. Тъй като 500-те калории на ден само ви карат да отслабвате бързо. Поради постепенното увеличаване на калориите във фазата на стабилизиране, йо-йо ефектът не е толкова вероятен, както при други катастрофални диети.

Но кой отслабвайте здравословно и устойчиво искат, вероятно вече заподозрени: Диетата с hCG е под въпрос. Тъй като загубата на тегло възниква предимно от високия калориен дефицит, а не от глобули или капки с изключително разредена активна съставка. Веществото за пратеник вече не се открива в силно потенцираните препарати, така че може да се окаже, че е чист плацебо ефект действа.

Също така има няма научни изследвания, които всъщност доказват, че hCG диетата е Противодейства на разграждането на мускулите. Този ефект трябва да възникне предимно от богатата на протеини диета. Друг момент на критика е, че упражненията не играят основна роля в тази диета.

Така че диетата с hCG е особено полезна, ако вие много дисциплина и може да се ограничи за по-дълъг период от време. Предимството на това е, че сте свикнали с него дори след фазата на стабилизиране, повече протеини и по-малко въглехидрати и мазнини да ям. Въпреки това: Същият резултат при отслабване вероятно може да бъде постигнат без hCG глобулите ...