HCG диета Какво трябва да знаете за хормоналната диета

Предполага се, че Холивуд се гладува с хормонални капки и 500 калории на ден - и ние го правим. В крайна сметка е ефективно. Но дали е и здравословно? Диетата на hCG в проверка.

трябва

Две хлебни пръчици, 200 г постно телешко със спанак. След това кафе със супена лъжица мляко и две шепи ягоди. Той е фин, здравословен и засищащ. Но ако всичко е позволено да ядете в продължение на три хранения, първите ще бъдат изненадани. Тогава вероятно никога не сте имали нищо от това hCG диета принадлежи?

The hCG диета предписва дневно максимум 500 калории за 21 дни - вместо обичайните 2000 калории, от които жената се нуждае средно. Освен това мазнините, олиото и захарта, както и готовите ястия са абсолютно табу по време на hCG диетата. Не получавате и много въглехидрати.

Какво влияние има hCG диетата върху развитието на теглото?

Някои отчитат 8 паунда за 6 седмици, други 21 паунда за 21 дни. Въображението на диетичната индустрия е неограничено, когато става въпрос за хвалене със загубени килограми. Холивудските звезди трябва да служат като ключови свидетели. С диетата на hCG те твърдят, че отслабват за филмовите си роли и се плъзгат в роклята на червения килим.

Защо трябва да правите разлика между въглехидратите:

Как да отслабнете с hCG диетата?

Ако искате да повярвате на Ан Хилд, авторката на най-продаваната диета „Диетата на hCG: Тайните познания на богатите, красивите и известните личности“, е съвсем проста: „С диетата с капки hCG излишните мазнини просто се топят, без никакви досаден йо-йо ефект или негативни странични ефекти. И вие сте в наистина добро настроение, докато сте слаби ». Но ние не вярваме в това - нито вие също. По основателна причина.

Каква е разликата между hCG спринцовките и hCG капки?

Съкращението hCG означава "Човешки хорион гонадотропин" и по този начин за човешки хормон, който все повече се произвежда в женското тяло по време на бременност. По време на бременност hCG гарантира, че неродените бебета получават достатъчно хранителни вещества, дори ако не са достатъчно снабдени. За тази цел hCG мобилизира предимно разграждането на мастните резерви.

какво

капки hCG и спринцовки hCG. Изображение: GRAZVYDAS/iStock

HCG спринцовките не се различават по своя ефект от hCG капки. Тъй като ежедневното пръскане е неудобно за мнозина, капките често се използват. Можете да си купите капки hCG и спринцовки hCG онлайн, но лекарите съветват да не се самолекувате със спринцовки.

Защо не се препоръчват капки hCG?

Към днешна дата не е сигурно как hCG действа при небременни хора и дали изобщо имат някакъв значителен ефект. Няма научно признати изследвания, които да доказват това. Нито правилното обучение за рисковете и страничните ефекти на hCG. Следователно инжектирането на hCG дори не е одобрено от органите по лекарствата, ако имате наднормено тегло.

Това, което можете законно да получите в интернет, обикновено са хомеопатични капки с толкова ниска концентрация на активни съставки, че те не попадат в обхвата на Закона за лекарствата.

Пример за хранителен план на hCG диетата

  • чай или кафе
  • Захарта е забранена
  • Макс. 1 супена лъжица мляко в рамките на 24 часа
  • Няколко капки hCG

hCG диета: обед

  • 100 г телешко, телешко, пилешки гърди, прясна бяла риба, омар, раци или скариди
  • Един вид зеленчук: спанак, манголд, цикория, маруля, домати, целина, копър, лук, репички, краставици, аспержи или зеле.
  • Грисини или парче сухар
  • Ябълка, портокал, шепа ягоди или половин грейпфрут

hCG диета: вечеря

  • Имате право да ядете същото като за обяд.

hCG диета: ограничения

  • Цялата храна винаги трябва да се приготвя без олио и мазнини.
  • Захарта и млечните продукти са табу.
  • Въглехидратите се предлагат от двете хлебни пръчки на ден.
  • Упражненията два пъти седмично са част от hCG диетата.

Как изглежда hCG диетата?

Препоръчва се диета с hCG да се спазва поне три седмици. През това време, от една страна, приемът на калории е строго намален и освен това хормонът на бременността се инжектира или приема на капки.

Алкохолът, захарта, мазнините и преработените храни също са табу на този етап. Освен това се препоръчва физическа активност два пъти седмично. Фазата на стабилизиране е ключът към диетата с hCG.

Каква е фазата на стабилизиране на hCG диетата?

Дори изобретателите на hCG диетата знаят, че тялото не може дълго да поддържа тази краш диета. Ето защо така наречената фаза на стабилизиране следва 500 калории на ден.

Трябва да имате предвид това по време на фазата на стабилизация:

  • Консумирайте калории според индивидуалните нужди и тегло.
  • Яжте балансирана диета с много пресни зеленчуци и плодове.
  • Избягвайте готови продукти и сладки напитки и по този начин изкуствено добавена захар и добавена мазнина.
  • Упражнявайте се два до три пъти седмично.

Готини видеоклипове за тренировки, които да вземете у дома:

Какви са страничните ефекти на hCG диета?

The Хранителен план на hCG диетата (вж. Карето) е радикален през първите 21 дни и нищо, което се разбира от здравословна диета. Разбира се: ако сте четири пъти по-малко от нуждите на тялото си и се придвижвате, отслабвате. Със или без hCG извара. Страничните ефекти: замаяност, умора или депресия.

Основните функции на тялото като мозъчния метаболизъм и дейността на органите са недостатъчно осигурени и могат да бъдат увредени в дългосрочен план. В допълнение: Йо-йо ефектът е щастлив, че го правите толкова лесно. Ако тялото отново се нахрани с нормални количества храна след диетата с hCG, то се опитва да компенсира миналите дефицити и да нахрани достатъчно резерви за нов период на глад.

Съвети за диета без захар:

Каква е цената на hCG диета?

Цената за лечението с няколко инжекции е около 1000 франка. Диетата е много по-евтина, ако я спазвате с хомеопатичните капки hCG. Разходите са около 130 франка, включително съвети и хранителен план.

Ние мислим: Яжте здравословна и балансирана диета, спортувайте и не яжте повече, отколкото тялото ви изразходва.

Моля, въведете валиден имейл адрес.

Благодаря ти много! Успешно се регистрирахте за нашия седмичен бюлетин. Изпратихме ви имейл за потвърждение.