Хатха йога, женска йога

3. Правилно отпускане.

4. Правилното хранене.

5. Позитивно мислене и медитация.

женска

Искате да започнете йога?

Може би вече практикувате йога, но искате да опознаете йога позите, дишанетоТяполезни ефекти от упражненията, йога като цяло?

Елате в нашия основен курс, който започвате специалноТясъставен за k!

Структура на образованието:

Уроците се състоят от практическо и теоретично обучение: загряване, разтягане на гръбначния стълб, дихателни упражнения, асани, релаксация.По време на упражнението обсъждаме ефектите на асаните, дишането върху тялото, енергийната система, нервната система и ума.