Хариет Лернър - Връзки танц - Как да говорим, когато се чувстваме ядосани, наранени, уплашени,
Танец за връзката на Хариет Лернър - Как да говорим, когато се чувстваме ядосани, наранени, уплашени, разочаровани, обидени, измамени или отчаяни
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Въпреки че близките връзки предлагат най-добрите възможности да бъдат познати и да опознаят другия, те също са полезно място за мълчание и разочарование, защото хората са склонни да заглушават истинския си глас и да не налагат здравословни граници. Независимо дали става дума за партньор в живота, родител, сестра или приятел, Relationship Dance ни учи как да управляваме най-важните отношения в живота си с яснота, доверие и любов. Книгата на Хариет Лернер обяснява какво да се каже и какво да не се казва, когато:
- Искаме да се извиним, но човекът, който ни е наранил, отказва да се извини и не признава своите дела.
- Ние сме отчаяни и не знаем как да накараме разговора да продължи напред.
- Чувстваме се обременени и депресирани от критиката, негативизма или безотговорното поведение на другия.
- Ние сме отхвърлени или игнорирани, а другият човек не иска да говори с нас.
- Смятаме, че сме опитали всичко и въпреки това нищо не се променя.
- Не сме решени дали е необходимо да напуснем връзката и не знаем границите си.
„Ако искате рецепта за провал във всяка важна връзка, бъдете упорити и отказвайте да се промените, докато другият не се промени първо.“
„Нищо - дори обучението за напористост и всички комуникативни умения по света - не може да попречи на връзката да се превърне в място на враждебна тишина или бягство, гняв или разочарование, дори ако се позоваваме строго на трудните му времена. и никой експерт не може да ни защити от пълния набор от негативни емоционални състояния, които ни определят като хора. Ние можем да въздействаме на другия чрез това, което казваме и това, което не казваме, но никога не можем да контролираме резултата. "
"Основното предизвикателство във всички близки взаимоотношения е да запазим едно съществено аз и да изградим ново, без да губим тези компоненти, когато ситуацията е трудна. Ако имаме възможност да избираме, трябва да предпочитаме дискусиите вместо мълчанието, трябва ние поддържаме поведението си в съответствие с нашите ценности и убеждения и най-вече да се спасим. "
"Дълготрайните връзки страдат, когато не се отнасяме към проблема с различията и недоразуменията с толерантност, хумор и уважение. Връзките страдат и когато станем прекалено толерантни към различията, така че очакваме твърде малко от другия човек или сме доволни. с несправедливи и компрометиращи договорености, които смилат нашата индивидуалност. "