Харесвате диня Защо НЕ ви е позволено да ядете диня вечер
В сезон на пъпеши повечето хора имат няколко сочни и вкусни филийки в хладилника. Диетолозите го препоръчват с увереност и мнозина го използват като допълнение към диетите. Но колкото и да искате да отслабнете, ако ядете много диня това няма да се случи! Ето причините!
1. Пъпеш, много равен на балони
Една от причините, поради които не е препоръчително да се яде много диня, особено вечер, е свързана с подуването на корема. Да, чувствате се уморени, защото имате пълен стомах и не сте яли храни с повече калории от динята, но пълният стомах все още има пълен стомах. Не можете да очаквате плосък корем, стига да е постоянно пълен с диня. В допълнение, излишъкът от витамин С, съдържащ се в динята, може да доведе до други заболявания, като диария.
2. Съдържа много захар
Харесва ви или не, динята е захарна вода. Което означава, че ако ядете много диня, динената диета се превръща в захарна диета. Следователно дългоочакваните резултати ще се забавят. "Напълнявате ли, ако се подуете с диня? Едно е сигурно, не отслабвате, стига да сте сити, стига коремът ви да е пълен. Подобна е ситуацията и с яденето на череши. С купата:)) Имам смелостта да кажа, че не динята ви омазнява, а количеството. Или може би хлябът или сиренето, които се съчетават толкова добре с него. Или може би обилното ядене, което съм изпил преди динения десерт", обясни диетологът Михаела Билич на страницата си във Facebook.
3. Не си позволявайте да си почивате
Динята, изядена вечер, непосредствено преди лягане, ще попречи на вашата почивка. Воля или не, ще се събуждате много пъти, защото ще трябва да ходите често до тоалетната. Както казах по-горе, динята съдържа 90% вода, така че ще трябва да се отървете от огромното количество вода, натрупана в тялото. Ето защо, много диня означава много събуждане за уриниране. А прекъснатият сън в никакъв случай не е спокоен сън.
Ако тази статия ви е харесала, прочетете какви храни са ЗАБРАНЕНИ в горещината!
И не забравяйте! Споделянето е загриженост!