Хапчета за сън и транквиланти - здравословно и активно стареене
Отговорното използване на сънотворни и успокоителни
Има широк спектър от лекарства без рецепта или лекарства с рецепта за нарушения на съня. Смята се, че делът на хората, които приемат лекарства за проблеми със съня, се увеличава с възрастта. Особено жените на възраст над 65 години използват тези помощни средства по-често и за по-дълъг период от време, отколкото мъжете.
Хапчета за сън и успокоителни трябва да се приемат само временно под лекарско наблюдение
Лекарствата за сън, които се продават без рецепта и по лекарско предписание, обикновено се приемат само след задълбочен медицински преглед. Важно е да се изяснят други заболявания и редовната употреба на лекарства и да се извърши подробна диагностика на проблемите със съня.
Хапчета за сън с рецепта и транквиланти могат да имат много възможни странични ефекти и дългосрочни ефекти, които все още не са проучени. Ето защо те са подходящи само за дългосрочно лечение на проблеми със заспиването и задържането на сън в определени случаи, напр. Б. при много сериозни хронични проблеми със съня. Често те също лекуват само симптомите: веднага щом бъдат спрени, проблемите със съня често се повтарят или дори се влошават. За поддържащо лечение на ново настъпващо безсъние обаче лекарствата са доказали своята стойност; а именно те премахват страха от безсъние. Това до голяма степен е отговорно за факта, че разстройството на съня става хронично.
Ефективността на хапчетата за сън и транквилантите до голяма степен зависи от това колко висока е дозировката и колко често се приемат. Общото правило днес е: възможно най-кратка и възможно най-ниска доза. Независимото внезапно прекратяване на предписаното лекарство трябва да се избягва на всяка цена, тъй като това може да намали успеха на лечението или да доведе до симптоми на отнемане. Ето защо, моля, обсъдете всички въпроси и отклонения в дозировката с лекуващия лекар.
Хигиената на съня и промените в поведението при нарушения на съня обикновено са по-ефективни от лекарствата в дългосрочен план
Употребата на успокоителни (транквиланти/хапчета за сън) обикновено се препоръчва предпазливо при възрастни хора поради техните странични ефекти. Тъй като повечето хапчета за сън и транквиланти намаляват мускулната активност, падането може да се случи по-лесно в напреднала възраст; от своя страна, поради ограничената способност за реакция, те могат да бъдат тежки. От друга страна, липсата на сън също може да доведе до повишен риск от падане. Тук предимствата и недостатъците на лечението с наркотици трябва да бъдат внимателно претеглени един спрямо друг.
Нарушената памет и объркването също са известни като нежелани ефекти. Те се засилват особено при хора, страдащи от деменция. Така че, преди разстройството на съня да се лекува с лекарства, на преден план са немедикаментозните методи. Това включва обучение за възможни фалшиви очаквания за сън, техники за поведенческа терапия при нарушения на съня и използване на техники за релаксация.
Хапчета за сън с рецепта могат да имат много потенциални странични ефекти и дългосрочни ефекти, които все още не са проучени. Някои хапчета за сън и транквиланти също могат да предизвикат пристрастяване (вижте брошурата „Лекарствата - кога са рискови? Книжка на лесен език“). Ето защо те са подходящи само за дългосрочно лечение на проблеми със заспиването и задържането на сън в определени случаи, напр. Б. при много сериозни хронични проблеми със съня.