Хапчета за отслабване и продукти за отслабване Какво наистина помага да се ХРАНИТЕ ПО-УМНО

продукти

За забавление въведете „хапчета за отслабване“ в слота за търсене на браузъра си: В интернет се рекламират много препарати с „гарантиран успех“. За мнозинството обаче само портфейлът ви изтънява. Прочетете за кои продукти трябва да щадите здравето си!

Съдържание

  1. Отслабнете с формула диети
  2. Отслабнете с лаксативи
  3. Отслабнете с лекарства за ситост
  4. Отслабнете с подтискащи апетита
  5. Отслабнете с препарати от водорасли
  6. Знания за отнемане

Нова година, нова резолюция: „Най-сетне стройни!“ - „Най-накрая се отървете от онези глупави ролки мазнини на бедрата си!“ - „Най-накрая отново се впийте в гащите ми!“. Но пътят към удобна и идеална фигура изисква дисциплина и търпение - защото загубата на тегло над един килограм на месец доказано увеличава риска от йо-йо ефекта.

Много различни безрецептурни продукти обещават да отменят този ефект и да позволят на мазнините да се разтопят бързо. „Загубих впечатляващите десет килограма в рамките на четири седмици“ - това е едно от най-честите обещания за предполагаеми препоръки от Хапчета за отслабване и прахове. Как трябва да работи това? И колко здравословни могат да бъдат хапчетата, които предизвикват толкова бърза загуба на тегло в тялото? Ще ви обясним най-често срещаните Методи за отслабване чрез хапчета или прахове.

Отслабнете с формула диети

Ако едно или повече хранения на ден по специален Диетични шейкове или са заменили други готови за консумация храни, се говори за диети с формула. Прахът Slim Fast е вечнозелен и е на пазара от края на 70-те години, но през последните десет години са добавени множество продукти, всички от които са съставени по сходен принцип: основният компонент е протеинът, плюс мазнините и въглехидратите. Шейковете, които се използват като заместители на храненето и се заменят с хранения по време на диетата, са предназначени да стимулират изгарянето на мазнини, да регулират кръвната захар и да ви накарат да се чувствате сити.

Докато диетите с формула всъщност могат да помогнат с първата стъпка към здравословна загуба на тегло при хора със силно наднормено тегло, те не се препоръчват за трайно отслабване. За това те съдържат твърде много захар и твърде малко хранителни вещества. Постоянно увеличеният прием на протеини също може да насърчи бъбречни заболявания.

Отслабнете с лаксативи

Сериозно? Да - всъщност в интернет има много дискусионни форуми и уж уважавани уебсайтове по въпроса дали можете да отслабнете в краткосрочен план с помощта на лаксативи.

На първо място, начинът на действие на така наречените лаксативи: Те стимулират червата, предизвикват повишено отделяне на вода през червата и ускоряват евакуацията на червата. Това е полезно, когато сте запек. Но напълно безсмислено, ако искате да отслабнете! От една страна, всичко отдавна е свършило в ректума, където те работят: храната вече е усвоена, калориите са усвоени от тялото.

От друга страна, съществува риск от увреждане на здравето: Ако чревният проход в дебелото черво се ускори, тялото не може адекватно да балансира храносмилателните сокове и минерали. Резултатът: дефицит на калий, увреждане на мускулите, сърдечна недостатъчност, мудност и в крайна сметка зависимост от лаксативи. Лаксативите могат дори да доведат до рак на пикочния мехур и бъбреците: Бременският институт за превантивни изследвания и социална медицина (BIPS) установи, че всяка година около 450 жени в Германия развиват един от двата вида рак след редовен прием на лаксативи. Няма значение дали продуктите са с растителен или химически произход.

Отслабнете с лекарства за ситост

Различни активни съставки, един и същ принцип: Ситни агенти под формата на таблетки набъбват в стомаха до кратно на обема им и сигнализират „стомахът вече е пълен!“. Целта е да се забави чувството на глад и да се яде по-малко.

Като набъбващи вещества се използват алгинат, плодови влакна, колагени, пшенични трици или глюкоманан от коняк коняк. Според списание ÖkoTest, което тества различни продукти за отслабване през 2014 г., научно доказано е, че алгинатът е успешен при отслабване (1) .

Но не забравяйте: агентите за засищане трябва да се консумират с много вода. Един потребител уместно отбеляза в онлайн медицински портал: „Таблетките помагат, но това вероятно е и защото трябва да изпиете чаша вода с всяка таблетка. В крайна сметка водата не ви кара да се чувствате сити. "

Отслабнете с подтискащи апетита

Потискащите апетита също съобщават „стомах пълен, глад задоволен“ - но по различен начин от описаните препарати за ситост. В Потискащи апетита той е стимулант от семейството на кръвоносните препарати. Тъй като действат върху централната нервна система, те не могат да се получат без рецепта. Потискащите апетита могат да бъдат разделени на две групи:

  • Амфетамини и сродни вещества. Предполага се, че гладът се потиска чрез определени пратеници.
  • Активни съставки, които би трябвало да водят до по-бързо и по-добро засищане чрез увеличаване на серотонина в мозъка.

Потискащите апетита могат да имат мощни странични ефекти кауза (2) - Наред с други неща, нарушения на концентрацията, раздразнителност, лошо представяне, нарушения на съня, сърдечни проблеми, изпотяване, нарушения на кръвообращението. Освен страничните ефекти, добавките също могат да бъдат пристрастяващи.

Отслабнете с препарати от водорасли

Ситуацията е различна с препаратите от водорасли, които се продават като хапчета за отслабване: предполагаемият им ефект на намаляване на мазнините все още не е научно доказан.

Ефектът за намаляване на теглото може да се обясни само с изключително високото съдържание на йод, което може да стимулира метаболитните дейности и по този начин да доведе до по-висока консумация на енергия.

Но бъдете внимателни: Твърде много йод може да доведе до свръхактивна щитовидна жлеза, поради което Германското общество по хранене (DGE) съветва тези препарати да не се препоръчват (3) .