Хапчета за отслабване и прахове, малко подходящи за списание CleanKids
Stiftung Warentest е проверил 20 продукта за отслабване без рецепта, за да види дали те могат да ви помогнат да отслабнете. За таблетките, капсулите и праха научните изследвания не са доказали достатъчно, че потребителите могат да ги използват за трайно намаляване на теглото си. Следователно Stiftung Warentest оцени средствата от февруарския брой на тяхното тестово списание като неподходящи.
Дали капсули за насищане, изгарящи мазнини или блокери на мазнини и въглехидрати: Нито един доставчик не е представил независими проучвания, които са демонстрирали дългосрочни ефекти. За 15 от 20-те лекарства в теста няма дори достатъчно доказателства, че те значително ви помагат да отслабнете. Който мисли, че може да отслабне с помощта на продукти за отслабване, греши. Отслабването обикновено работи само в комбинация с упражнения и нискокалорична диета. Много доставчици също пишат това в теста, но почти винаги само с малки букви.
В края на краищата: нито един от продуктите в теста не съдържа рискови вещества като незаконни средства за подтискане на апетита. Продуктите за отслабване обаче могат да имат странични ефекти, като алергични реакции към компоненти на боб или ракообразни. Мастните блокери могат да повлияят на ефективността на мастноразтворимите лекарства, като противозачатъчни хапчета. А средствата, които се подуват в стомаха, могат да доведат до запек.
Всеки знае алтернативите на продуктите за отслабване: много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, малко сладка или мазна храна, много упражнения. Парите за продукти за отслабване - дневната доза струва между 99 цента и 4 евро - могат да се инвестират по-ефективно в прясна салата или добра фитнес зала.