Hansaplast - болка в китката
ABC термо крем
Превръзка за китката
Помага за облекчаване на слаби или болезнени китки, за ежедневието, хобитата и спорта
Болката в китката е не само изключително неудобна, но обикновено също причинява значително увреждане в ежедневието. Тъй като ръцете ни играят съществена роля в повечето дейности в ежедневието, едва ли е възможно да преминем през деня с възпалени стави.
Въпреки че болката в китката не е необичайна, много хора не знаят причината и кой е най-добрият начин да ги предотвратите.
Ще ви покажем съветите и триковете, с които можете бързо да се отървете от болката в китката.
причини
Какво работи най-добре за болката в ръката зависи от причината. Причините за болката в китката могат да бъдат много разнообразни. Може да се направи разлика между хронични и остри причини.
При остра болка причината често е прекомерно натоварване на ръката. Защото особено в съзерцателното време ръцете постоянно се използват за извършване на дейности като занаяти, опаковане на подаръци или печене.
И през останалата част от годината ръцете ни се използват много и много - което понякога има последствия.
Прекомерен стрес и износване
Прекомерна експозиция - напр. причинено от ежедневна употреба на компютърна мишка - може да се прояви, наред с други неща, като възпаление в областта на обвивката на сухожилието и да причини болка в китката. Това е известно като тендинит.
Синдромът на карпалния тунел също е често срещана причина за болка в китката. Болката в китката се причинява от увреждане на натиска върху средния нерв. Увреждането на налягането от своя страна може да бъде проследено обратно до спортна травма или до ревматично заболяване.
Ако синдромът на карпалния тунел е лек, засегнатата ръка обикновено се обездвижва и защитава с помощта на превръзка на китката.
Остеоартритът и ревматизмът са две напълно различни клинични картини, но те все пак имат едно общо нещо: И двете заболявания унищожават ставите и причиняват силна болка - включително в китката.
В допълнение към прекомерното натоварване и увреждане на ръката под налягане, признаците на износване са най-честата причина за постоянна и по този начин хронична болка в китката. На технически жаргон говорим за артроза, която е резултат от износването на хрущялните повърхности. В допълнение към постоянната и силна болка, остеоартритът ограничава подвижността на китката.
Лек за артроза не е възможен. Съзнателната и балансирана диета може ефективно да облекчи болката и подуването. В допълнение, прилагането на топлина стимулира метаболизма, облекчава тесните мускули и същевременно облекчава болката.
Ревматоидният артрит е най-честата форма на възпалителен ревматизъм. При този тип заболявания защитните сили на организма функционират неправилно и имунната система атакува собствените си стави и тъкани и след това ги унищожава. Подобно на повечето ревматични заболявания, ревматоидният артрит е нелечим. Заболяването обаче може да се лекува добре с комбинация от противовъзпалителни лекарства и други терапии, като редовна физическа терапия и трудова терапия. Много пациенти също се възползват от използването на топлинна терапия.
Възможности за лечение
Болката от прекомерна употреба често изчезва сама. Препоръчително е да се полагат специални грижи за засегнатата ръка - например с помощта на ставна превръзка.
Тези мерки също са с a Тендинит много препоръчително. Ако обездвижите засегнатата ръка и я подпрете с превръзка, обикновено възпалението отшумява много бързо.
Ако обаче болката в китката се появява на периодични интервали, трябва да се потърси лекар, за да се изяснят причините и възможностите за лечение.
Домашни средства
предотвратяване
По принцип трябва да отидете на предотвратяване на Болка в китката Защитете ръката си от едностранчиви и монотонни дейности. Тъй като обаче това често не е възможно по професионални причини, препоръчително е да разтягате ръцете си внимателно и широко редовно, за да предотвратите проблеми с сухожилията или мускулното напрежение.
Спортните учени потвърждават, че щам както преди, така и след тежки дейности Ползи носи със себе си и това Риск от нараняване и заболяване значително по-ниски.