Хаммам тенденцията е наред Current Woman The MAG

Малко от спортните зали, институтите и хотелите нямат такъв. За да се насладите на предимствата му максимално и без опасност, възприемете правилните рефлекси, открийте различните му добродетели и се потопете в магията на тази ориенталска баня.

хаммам

За какво става дума ?

Наследен от римските бани и въведен на изток от турците, хамамът е баня при 50 ° C, наситена с влажност, към която се добавят есенции от бор или евкалипт с успокояващи и деконгестантни свойства.

Какви са ползите ?

Това затворено и тъмно пространство с изискани арабски декорации е преди всичко място за почивка, предназначено да се грижи за себе си. Топлината и влагата създават атмосфера, благоприятна за релаксация. Стресът и мускулното напрежение изчезват. И, причинявайки силно изпотяване, те омекотяват кожата и насърчават елиминирането на токсините.

Накара ли я топлината да отслабнете ?

За съжаление, сесия в хамама само ще загуби вода! Това е причината, поради която е препоръчително да пиете много (до 1 литър вода, ако можете), преди, по време и след сесията, за да попълните своя воден капитал.

Кое е най-доброто време да стигнете до там ?

Ако трябва да имате следобедна дейност, избягвайте да ходите сутрин. Тъй като топлината и атмосферата насърчават дълбоката релаксация, може да се чувствате сънливи през останалия ден! Предпочитайте вечерта, за да облекчите напрежението, или направете сесията си един час след спортна дейност, за да отпуснете по-добре мускулите си.