Риск от високо кръвно налягане
Тези, които имат високо кръвно налягане, често дори не го забелязват, защото все пак се чувстват добре. По този начин с течение на времето се развива голям риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Според Германската лига за хипертония, 35 милиона германци са засегнати и само около половината знаят за тяхното заболяване. Поради тази причина семейните лекари и Германската фондация за сърце призовават за редовно измерване на кръвното налягане от 35-годишна възраст или да го направите сами с помощта на сертифицирани устройства.
Магнезият има сърдечни защитни свойства
Редица проучвания показват важната роля за снабдяване на тялото с магнезий в този контекст: Дефицитът на минерала, който се среща при голям брой пациенти, насърчава вазоконстрикцията и по този начин може да повиши още повече кръвното налягане. В същото време недостигът на магнезий може да увеличи опасностите за сърцето, тъй като органът зависи от адекватното снабдяване с минерала. Ако промените начина си на живот и хранителни навици, спортувайте редовно и се уверете, че имате достатъчно количество магнезий, можете значително да намалите стойностите на кръвното си налягане или дори да ги нормализирате, като по този начин облекчите сърцето. Сред магнезиевите съединения, които могат да се приемат, магнезиевият оротат има специални свойства. Причината: съдържащата се в него оротна киселина естествено подпомага ефекта на магнезия. В същото време витаминоподобното вещество може да стимулира енергийния метаболизъм на клетките, както и на сърдечните клетки. Заедно с магнезия, който също е важен за генерирането на енергия, той може да подобри устойчивостта. Магнезиевият оротат например се съдържа в "magnerot Classic N", който се предлага без рецепта в аптеките.
Приемът на магнезий може да има положителни ефекти, дори ако кръвното налягане постоянно се повишава. Въпреки това, само храненето обикновено не е достатъчно, за да компенсира дефицита. Има редица причини за това. Например при някои хора минералното вещество се екскретира все повече с урината - особено ако се лекуват с диуретици или имат захарен диабет. Стресът също увеличава нуждата от магнезий. Ниското ниво на магнезий обаче може да се дължи и на небалансирана диета. (djd/pt)