Хайди Клум, супермоделът, който се противопоставя на законите на скалата - постно или дебело
Защо избрах това заглавие? Тъй като Хайди Клум е на 37 години, има четири деца, изглежда безупречно и след като роди последното си бебе, само на 2 месеца, тя беше на подиума, представяйки бельо. А сега ми кажете дали тази жена няма свръхестествени гени! Или може би той има тайната на перфектната диета!
Хайди Клум е разкошна жена, топ модел Victoria's Secret, съпруга на певеца Сийл и майка на Лени, Хенри, Йохан и Лу. Може би се чудите как изглежда толкова добре след четири бременности, как не е имала следи от корема само два месеца след раждането на малката Лу и как успява да поддържа форма. Това вероятно се чуди на всички жени на планетата, които са я виждали. Lean или Fat се опитва да намери отговори на тази мистерия!
Хайди Клум, диви дизайнер
„Честно казано, нямам трикове. Имам добри мигли и съм съвестна, спортувам и ям на порции! ”, Призна Хеди пред публикация отвъд Океана. Това дава изяснена загадка! Супермоделът е последовател на диетата на Дейвид Кирш в Ню Йорк и не е малко за Дейвид, основателят на концепцията, да се премести във вашия дом, за да ви помогне да се върнете във форма! Това беше преди 16 месеца, когато Хайди току-що роди четвъртото си дете, момиченце. Засега всичко е нормално, но германецът й беше поставил смела цел, невъзможна за другите: да дефилира по бански само за два месеца! Пет дни след раждането тя покани Дейвид в къщата си и не като гост за ден, а за месец и половина! Треньорът прие поканата и Хайди стартира програма, специално създадена за нея, която смесва спорта със здравословното хранене.
Топ модел диета с отношение
В продължение на 45 дни красивата блондинка правеше кардио, йога, фитнес, бягаше на бягащата пътека и в парка, корем и се хранеше на всеки 3 часа, 5 пъти на ден, до 19:00. Какво меню имаше? За закуска богат на протеини шейк (180 калории), последван от три часа от омлет от четири белтъка плюс зеленчуци. На обяд броколи на пара и пилешки гърди без кожа на скара, след три часа 8 бадема, а вечер пуешка пържола с лют червен пипер или протеинов шейк. Хайди избягваше сладкиши, брашно, алкохол, млечни продукти, хляб и картофи. Ядеше зеленчуци, плодове, бяло месо и протеинови шейкове.
Хайди, сензацията на шоуто
И ето Хайди вечерта на мега шоуто на Victoria's Secret: очарователна, секси, с идеално тонизирано тяло, без следи от бекон, корем или отпусната кожа. Публиката остана безмълвна от възхищение и Хайди затъмни колегите си на подиума. И с право!
„Спомням си, че бях много щастлив, че всичко беше така, както бях замислил. Признавам обаче, че тези два месеца бяха трудни, борба със себе си. След шоуто всичко, което исках, беше да направя огромен хамбургер и голяма порция пържени картофи и това направих ", призна Хайди, изглеждаща с носталгия в миналото.
Днес Хайди Клум вече не се нуждае от диета или много спорт. Тя обича да играе с четирите малки в парка, да скача на въже и на батута, да кара колело и по този начин да поддържа форма.!