Живот по време на диетата - Клаудия Точила
Този момент идва в живота на всяко момиче. Всички знам за него и почти всички минават през това. Това е моментът, в който тя се опитва да избегне и отложи колкото е възможно повече. Денят е започнете диета.
През целия си живот съм слаб, но веднъж в твърде горещо лято качих около 4-5 килограма, които не успях да хвърля в идеалната си форма. Обиколих и фитнеса, успокоих я с вечерята, хляба, тоста ... Нищо. Не го сложиха, но и не отидоха. Затова започнах малка диета, която обещавам от известно време и която се изисква с все по-силен глас преди сезона на банските и шортите.
Ден 1. По-лесно е, отколкото си мислите. Вълнуваш се, трябва да работиш, нека го направим, казваш си в брадата, че се справяш, изпиваш още една глътка вода, когато колегите ти или околните ядат малко нови картофи и пържола и спанак салата и-други-безвкусни-неща ви огорчават очите от гювеча. До вечерта се съпротивлявате стоически и нямате търпение за вечеря без малко мазнина или мирис.
Ден 2. Започвате сутринта с мисълта, че днес в стаята няма да има вече летящи саварини и когато затворите очи вече не виждате чиниите с тестени изделия. Започвате да носите гювеча си като трофей, нека светът види, че ядете здравословно и питателно-замаяно-с варени неща. Хората започват да говорят все повече за храна.
Ден 3. Така ли е ... знаете ли колко пъти на ден говорим за храна? Относно какво сте яли, какво сте жадували, какво сте чували, че се подготвя и как, колко и къде. Всички хапят нещо, мирише на пържоли, пайове, борш, кисело зеле и топъл хляб навсякъде. Оферта от пицария, която е позирала всичките 50 ястия мистериозно се появява в пощенската кутия. Вече започваш да защитаваш гювеча си, така че тези ядящи, които не спират, да спрат.
Ден 4. Представете си малка дискусия между въображаемия човечец във вашето тяло, този, който отговаря за надзора на всички системи, и работник на тялото: „Шефе, имаме проблем“. „Мм“ „От 3 дни не сме получили нищо последователно. Момчетата няма какво да изгорят. ” "Да дадеш? какво щеше да се случи с нея? Обеднял ли е? “ "Не шефът, мисля, че го прави нарочно, че мирише на всякакви хубави неща около себе си, това ни казва човекът от Olfactory." Мразя да правя това, знаеш ли, че обичам да агонизирам. Извадете резервите! “
И така, когато се качвате на кантара, откривате, че вече има смисъл и затваряте снимките с храна и препоръки. Отбелязвате, че четете статиите от кулинарни блогове. И винаги отивате до електронния циферблат на везната, за да се мотивирате.
AMR 8 дни. Следващата седмица ще се върна във фитнеса (през първите дни не намерих никаква мотивация или физическа сила за това) и в някои класове по танци, за които ще ви разкажа повече тогава.