H1 Как изграждате силна имунна система за детето си
Как да изградите силна имунна система за детето си
Имунитетът е способността на организма да се защитава от различни бактерии, вируси или паразити, като контролен център в лечебния процес е самата имунна система. Неговата роля е да действа, когато здравето на детето е застрашено, като идентифицира микробите, които нахлуват в тялото му и действа върху тяхното елиминиране.
Имунната система на детето:
При раждането имунната система на бебето е слабо развита, тъй като тялото не е било изложено на микроби. Липсата на достатъчно специализирани клетки за контакт с инфекциозни фактори е много крехка. Имунната система през първите три години от живота на едно дете се развива най-много и продължава да узрява постепенно, достигайки представянето на възрастен, когато достигне юношеството. Също така, през тези три години, поредица от промени в имунната система: някои антитела се приемат отвън, други се произвеждат по-бавно.
Важно е да обърнете голямо внимание, за да може вашето мъниче да го придобие силен имунитет, защото може да го предпази от заболявания и усложнения, които могат да имат агресивни ефекти върху тялото му, докато расте.
Как можете да тренирате имунната система на детето си
Децата, родени днес, са изправени пред нови форми на риск, а съвременните родители търсят нови. методи за превенция на риска при деца. Изборът, който вие като родител правите за детето си през първите години от живота, отразява неговото развитие както във физическо, така и в емоционално отношение. Храненето, графикът на съня, заниманията на открито и правилната имунизация са някои важни фактори, които трябва да се имат предвид.
Детето, което е в ранна възраст, трябва да получи най-добрата храна от хранителна гледна точка и да следва редица здравословни хранителни навици. Храненето има ролята да осигурява на организма всички елементи, необходими за хармонично израстване и развитие. План за правилно хранене, богато на витамини А, С и D, мастни киселини и пребиотици. Храните, от които детето може да извлече споменатите по-горе хранителни вещества, са: Витамин А - яйчен жълтък, риба, сладки картофи, спанак и моркови, броколи, яйце, манго; Витамин С - цитрусови плодове, магданоз, плодове. Червеното месо е богат източник на протеини и минерали, неща, от които имунната система се нуждае, за да функционира по най-ефективния начин. Формулата може също да помогне за поддържане на имунитета Мляко на прах Aptamil, мляко за малки деца. Съдържа витамини А, С и D, които допринасят за нормалното функциониране на имунната система. Може да се въведе в диетата на малки деца със съгласието на семейния лекар, когато кърменето не е възможно.
поддържа имунна система през студения сезон чрез правилна диверсифицирана диета, е съществен фактор за здравето на мъника, тъй като това е времето, когато той е най-склонен към вируси.
Помогнете на мъника да има силна имунна система, като се уверите, че има балансирано и здравословно меню, че зачита специфичните за възрастта му часове на сън и че е изложен на нови предизвикателства и ситуации.
За оптимален растеж и развитие на децата, Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене до 6 месеца и продължаване на кърменето паралелно с диверсификация, до 2-годишна възраст. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, медицинска сестра или акушерка за съвет относно храненето на вашето бебе.