Gy се поддържат във форма от звездите

Внимание! Тази статия е написана преди повече от пет години, информацията в нея е била точна към момента на публикуването, но може да е остаряла.

Никога не е достатъчно да подчертаем, че здравословната диета не е достатъчна за фигурата, но ние също комбинираме диетата с поредица от движения, подходящи за нашата физика. Ето 13 съвета за красота в Холивуд, които ще ви помогнат да получите идея за промяна в начина на живот.

форма

Дженифър Анистън

На формите на 45-годишната блондинка би могъл да завиди всеки, тъй като Рейчъл от добрите приятели няма грам в излишък. Джен се кълне предимно в замразено грозде по време на диетата си. „Обичам червеното грозде, наистина е леко и вкусно. Истински замразени хрускания ”- каза списание Secret to Woman's Health.

Джордин Спаркс

Изследователят на American Idol Джордин Спаркс също блести в много бомбастична форма на сцената и извън нея. Красотата с африкански корени е свалила повече от 25 килограма за по-малко от две години и е в по-добра форма от всякога!

„Запитайте се:„ Наистина ли съм гладен или ям това, само защото изглежда добре? “ Не става дума за жертване на нещата, които обичате. Бъдете наясно с количеството порции и осъзнайте защо ядете “, сподели съветите си певицата пред Redbook.

Бионсе

Красивата R&B певица е хвърлила над 30 килограма от себе си от раждането на дъщеря си Синя Айви и е по-здрава от всякога! Бей се зарича да включи зеленчуци в диетата си, защото казва, че е променила начина си на живот и възнаграждава тялото си с богато на зеленчуци ястие веднъж на ден.

Ким Кардашиян

Звездата от риалити шоуто роди първото си дете, Северозапад, през юни миналата година и въпреки че немалко килограма прегази 33-годишната красавица по време на бременността й, сега отново завладява с бомби! Ким се кълне в диетата на Аткинс, която се основава на повишен прием на въглехидрати и висококачествено изгаряне на мазнини.

Сандра Бълок

Горещата майка, подобно на колегите си, е в пикова форма, което е постигнала с постния прием на протеини. В този смисъл Сандра избягва прекалено пикантни, мазни и мазни хапки, вместо да консумира постно месо и млечни продукти, за да поддържа форма. Разбира се, понякога и той жадува за някои сладкиши, които плаща веднъж седмично.