Gy помага със самочувствие за отслабване
Чували сме шегата, че обучението няма значение, ако не сме направили селфи и не сме публикували в нашите социални сайтове. Въпреки че отслабването с егоизъм не е шега, Fitpedia предоставя логично обяснение, основано на проучване.
Ако споделяме целите си с много хора, като например да искаме да отслабнем, да искаме да бъдем по-здрави, може да има две причини, и двете са различни подходи, но те са също толкова правилни.
Според първата, ние казваме целите си на другите, защото това ни прави още по-отдадени на нея. Ето защо посещаваме лични треньори, следваме страници за начина на живот, присъединяваме се към групи във Facebook, които могат да бъдат свързани с нашата цел. Според втория подход, ако споделяме целите си с много хора, става дума за тяхното проектиране, така че сякаш вече сме постигнали това, което искаме.
