Gy подкрепете хормоните си за по-красива кожа Мари Клер
Знаете ли, че хормоните влияят не само на настроението или цикъла ви, но и на състоянието на кожата ви? Например, ниският естроген може да е отговорен за развитието на преждевременни бръчки. Нашият бюти блогър Peonilla сега ви дава няколко съвета как да балансирате хормоните си.
Хормоните влияят на всичко
Хормоните са практически пратеници в нашето тяло, които могат да повлияят на функцията на нашите клетки и се разграждат и отделят от червата, както и от черния дроб. Те се произвеждат от жлези с вътрешна секреция (напр. Хипофизна жлеза, щитовидна жлеза), надбъбречна жлеза или например яйчник. За жените двата най-важни хормона са естрогенът и прогестеронът - деликатният баланс на тези определя колко сме здрави, колко добре сме балансирани физически и психически. Но нашите хормони също отчасти определят състоянието на кожата, косата или ноктите. Знаете ли, че хормоните се колебаят повече в тялото на жената, отколкото през целия живот на мъжа? Така че това е много чувствителна система, при която ако един хормон изпадне в равновесие, за съжаление другите. Ето защо е толкова важно да се опитате да ги балансирате и да ги накарате да функционират здравословно.
Симптоми, предполагащи хормонален дисбаланс
Може да има безброй незначителни и основни симптоми, ако нещо не е наред с хормоналния ви баланс. Тук сега конкретно върху кожата, и се фокусирах върху симптомите, свързани с външния ни вид, но разбира се, може да има и други оплаквания:
- сива, безжизнена, бледа кожа (стрес, недостиг на хранителни вещества, чернодробно натоварване, анемия, дефицит на витамин В12 също могат да присъстват)
- изключително суха кожа (може да показва хипотиреоидизъм, ниски нива на естроген)
- прекомерно изпотяване, влажна, топла, зачервена кожа (може да показва хипертиреоидизъм)
- изтъняване на устните (може да показва високи нива на кортизол, надбъбречни проблеми)
- преждевременни бръчки (много стрес, проблеми със съня и червата, необичайна дехидратация, дефицит на натрий, калий и магнезий също играят огромна роля в тяхното развитие)
- тъмни кръгове (причинени от B12 и дефицит на желязо, чревни проблеми, проблеми с усвояването, претоварен черен дроб)
- изтъняване на веждите, загуба на коса (може да показва хипотиреоидизъм, проблеми с надбъбречната жлеза)
- хормонално акне (тестостерон, доминиране на андрогенния хормон, хормонален дисбаланс)
- повтарящи се екземи, херпес, псориазис (твърде високи нива на кортизол - много стрес)
- целулит (високи нива на естроген)
- хидратация (показва твърде много естроген в организма)
Ниските нива на естроген също могат да бъдат показани от проблеми с концентрацията, промени в настроението, ниско либидо, сухи лигавици (очи, вагина), сърцебиене, силен глад преди менструация, болезнени стави. Високите нива на естроген са свързани с често подуване, наднормено тегло, обилна и/или болезнена менструация, също ниско либидо, умора, раздразнителност., СПКЯ, ПМС, фибромиалгия, хормонална мигрена, заболявания на жлъчния мехур, болезнени гърди, киста на гърдата или миома.