Увеличаване на теглото по време на карантина Не се притеснявайте, ето 3 стъпки, за да помогнете на Fitness Academy
Преди мизерията, притеснявахте ли се да останете в Piggy за лятото, но станахте ли Pooh оттогава? Какво ще кажете да кажете, че в това няма нищо лошо, единственият въпрос е, че отсега нататък не гледате назад, а по-скоро?
Интернет е пълен с мемове за факта, че от една страна те успяха да купят предварително цялото брашно, захар, друга трайна храна и тоалетна хартия до Коледа. От друга страна, дори пекар, който владееше закваска и ядеше цял хляб всеки ден, излизаше от онези, които далеч са избягвали да пекат и готвят. Трето, преяждането така или иначе не е проблем, тъй като тази година няма да има нужда от „плажно тяло“, което може да бъде представено на плажа.
Във всяка шега има нещо сериозно
Знаем, че в дълбините на всяка шега се крие някаква по-дълбока мисъл и чувство. В този случай, карантината тук или там, всички ние искаме тяло, което е самоидентично и в което се чувстваме добре. Нещо повече, това естествено търсене не зависи от външни обстоятелства, като например промени в стоковия запас или реакцията на нашите ближни към конкретно явление.
Можете да се оправдавате защо не можете да се чувствате добре в кожата си в момента, просто не си струва. Преломният момент ще настъпи, когато осъзнаете, че наистина сте готови да постигнете това, защото заслужавате да постигнете и поддържате своята физическа и психическа хармония, независимо от сезона и други фактори.
Важно е да се отбележи, че самата хармония не зависи от килограми или сантиметри, а от състоянието, с което е дълбоко в душата ви - без външен натиск! - Можете да бъдете доволни. Така че, когато „оплаквате“ формата си за плажа, вие всъщност оплаквате тази хармония - което в никакъв случай не е весело нещо, но е просто невероятно в човешката природа, че сме в състояние да се смеем заедно на това, което идва от дълбоко и прониква Дълбок.
Вина и криза
Зад шегите с теглото се крият най-вече срам и вина. Дори и на празен ход, вярно е, че мнозина се утешават от мимолетните удоволствия, осигурени от храната, тъй като светът на вкусовете е сигурен момент, без значение какви екстремни положителни или отрицателни ефекти засягат човека.
Това е още по-вярно в условията на глобална криза, където милиарди хора се страхуват от епидемия, че дори и да не ги догони лично, взетите в резултат мерки значително ще променят ежедневието им. Може да се каже, че те поставят живота си върху главите си. И ако цялото ежедневие е затрупано, може да сме склонни да махаме „все пак няма значение“ и да „пуснем“ навици, които иначе не биха били застрашени.
От карантина изобщо не следва, например, че в тялото трябва да се приемат повече калории, отколкото използваме. И все пак понятията "скука", "скръб" и "ядене на стрес" са известни на почти всички. И те излязоха в изобилие през последните месеци.