Gy поддържа формата си като звезда от Битката на троновете
Ревнувате ли и вие от прекрасната фигура на Емилия Кларк? Сега най-накрая беше разкрита тайната за това, което го прави да изглежда толкова добре!
Споделете тази статия
Съзнателно и чисто хранене
Емилия също е последовател на движението за чисто хранене, особено работи с фитнес треньора Джеймс Дуйган, който също има успешна готварска книга за чисто хранене. И докато Емилия обръща внимание на това, което яде, и се опитва да се храни съзнателно поради това, тя няма наистина строга диета. Ако просто искате нещо, не се притеснявайте. „Единственото, което има значение, е балансът. Щом започнете да се взирате в храната си, всичко свърши! “ Дюйгън каза на Уим.
Той вярва в обучението по HIIT
Разбира се, яденето не е всичко, трябва също да се движите, за да накарате някой да изглежда като Емилия Кларк. Актрисата вярва във високоинтензивни, интервални тренировки, за които използва собственото си тегло. За да направите това, не ви е необходимо почти никакво оборудване, така че можете да тренирате навсякъде и по всяко време, което е много важно за заета актриса. Освен това Емилия е толкова корава мацка, че често си слага допълнителни тежести, за да вдигне залога.!