Gy (не) Изчерпвам се
Този форум е отворен за следната статия: Така че (I) не отслабвам
Честно казано, мислех, че може вече да не сте проверявали този форум и дори не знаете, че го намерих. Радвам се, че не е така! И ако и вие така мислите, с удоволствие ще съживя този форум. Колкото повече сме, толкова повече или по-малко резултатите на все повече хора, толкова повече те се събират.
Разбира се, само ако мислите, че искате да го съживите и вие. Това е вашият форум, това е вашето решение.
Между другото, наскоро намерих малка компания с форум, наречен „Нека започнем да променяме начина му на живот заедно!“ Ако мислите, че предпочитате да се присъедините към нас, очакваме ви с нетърпение.!
Запазих вашия форум като любим преди 1000 години, заедно с много форуми на подобни теми. Току-що започнах да намалявам любимите си, но преди да изтрия някой от тях, четох и излизах.
Първо прочетох статията и след това с изненада видях, че сте я написали. Прочетох и форума след това.
След месец този форум ще навърши 6 години. Той отвори врати на 8 март 2012 г.
След два месеца ще минат 6 години, откакто оставих цигарата. На 8 април 2012 г. изсмуках последния.
Във форума има много добри съвети, сърдечни методи, призиви за внимание. Струва си да се прочете, може би си струва да включите едното или другото във вашата диета. Но преди дори да взема решение, ще прочета внимателно цялата работа отново.
Жалко, че форумът е мъртъв само за 2 седмици. Струва си да продължим по-нататък, да продължим, разбира се, ако имаше, щеше да има и други освен нас, които да ни издържат.
Какво мислиш за това? 🤔
Онзи ден прочетох публикация, която сте написали за загубата на тегло. Преди всичко искам да го поздравя, хубава работа! Бих искал да попитам, че ако нямате проблем, напишете ми как го направихте. Какво означава да смесите актуализацията и със собствените си теории?
Благодаря предварително за помощта, наистина бих имала нужда от нея, искам да знам около 20 кг допълнително зад себе си, постоянно.
не използвайте масло!
Използвайте много мазнини!
всички млечни продукти и зърнени храни са забранени!
удебеляване на зеленчуци: наполовина чрез смесване на зеленчуци! Нищо зърно!
Без мляко, без сирене, без кисело мляко!
20-30 г въглехидрати на ден!
Трябва да имате измамен ден, да речем за всеки 2-3 кг, който сте загубили, но не трябва да надвишавате 50 g въглехидрати.!
Оперирах коляното миналото лято и лежах в леглото 2 месеца! През това време свалих 10 кг, спазвайки палеолитната диета, без никаква гимнастика. Като диабетик трябваше предварително да приемам 3 * 1000 mg захарно лекарство и хормон за слабо работещата ми щитовидна жлеза. Вече не трябва да пия никакви лекарства!
Няма нужда да чакате повече, тъй като е ясно, че той не води никъде, тялото е преминало само към спестяване.!
Диетата от палеолита също беше препоръчана от моя областен лекар, тъй като тя също възвърна своите 63 кг като момиче.!
Вече се отървах от 22 кг без никакъв глад.
Успех и на теб: D: D: D
Вече го предложих по-долу и го препоръчвам, т.е. актуализация.За съжаление го прочетох едва 3 дни, защото мислех, че трябва да тренирам много до него, а след това бях шокиран да прочета книгата, озаглавена Тайната на Норвегия. Днешната снимка, т.е. сега 12 седмици -30 кг, разбира се я смесих със собствената си теория. за разлика от старата ми диета, не бях гладен и не мисля, че щях да отслабна. не работи, никой друг няма да го направи.