Gy може да намали риска от рак на гърдата с 10% Magyar Nemzet

Упражненията за 30 минути на ден намаляват шанса за развитие на рак на гърдата с десет процента при жени на различна възраст, но ако спрат да спортуват, рискът бързо се увеличава, цитира The Daily Telegraph проучване, публикувано в Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

гърдата

Анализ на данни от близо 60 000 жени показа, че тези, които спортуват в продължение на четири часа седмично, имат десет процента по-малък шанс за рак на гърдата от тези, които са водили заседнал живот. Въпреки това, за да се постигне благоприятния ефект, това количество движение трябва да се извършва упорито в продължение на четири години.

Жените, които са се движили, но са спирали повече от пет години, са били с повече от 16 процента по-склонни да развият рак на гърдата, отколкото тези, които са продължили да спортуват леко. Резултатите не се повлияват нито от теглото на жените, нито от обиколката на талията, което доказва, че ползите идват от упражненията, а не от загубата на тегло.

Около 41 000 жени и 500 мъже са диагностицирани с рак на гърдата във Великобритания всяка година. „Смяташе се, че упражненията намаляват шансовете за развитие на рак на гърдата след менопаузата, но не беше ясно колко време ще отнеме движението за постигане на благоприятния ефект и колко време ще отнеме след спиране на упражненията“, обясни Агнес Фурние, Институт на Гюстав Руси в Villejuif, сътрудник в Изследователския център по епидемиология и обществено здраве, водещ автор на изследването.