Gy може да бъде успешна новогодишна диета! Сокол онлайн
Януари е датата на новогодишните резолюции. В началото на новата година повечето хора дават обет в разгара на момента: тази година най-накрая наистина ще отслабна, ще се откажа от тютюнопушенето, ще подредя финансите си, ще се грижа повече за семейството си ... Познати ли сте? Наистина ли новогодишните решения продължават само 10 дни?
Загубата на тегло е номер едно на въображаемия подиум за най-често срещаните новогодишни решения от години. Д-р Ágnes Gajdács, специалист по обезитология и специалист по тегло, смята, че най-честите причини за неуспеха на обетите да отслабнат са липсата на сериозна мотивация, грешен избор на методи, грешен подход и липса на самоконтрол. „Според статистиката 65-70 процента от новогодишните решения се отказват през първите 10-12 дни, като още 10-15 процента попадат в обета си в рамките на месец. В дългосрочен план, в продължение на една година, 5-6 процента от загубата на тегло ще удържи на обета си! “, Казва специалистът.
Какво правят различните успешни хора?
„Според изследванията, ако не се откажете от теглото, което наберете в рамките на месец след коледните празници, това излишно тегло също ще остане върху него. Така че естествено възниква въпросът: какво правят успешните хора по-различно от тези, които се провалят някъде по пътя. “ Според д-р Ágnes Gajdács това е борба между два подхода.