GV-Maurepas - Поддържаща гимнастика

Това е тренировъчен метод, който ще ви позволи да имате по-силни мускули и здраво сърце.

Ще намерите движения за физическа култура, достъпни за всички.

Ластиците, пръчките и другото малко оборудване ще станат най-добрите ви съюзници.

поддържаща

ТРЕНДИ ГИМНЕТ

Модерният фитнес е "супер динамичен" клас за 17 - 30-годишни, които обичат да се движат и изгарят калории чрез различни дейности по ФИТНЕС в добра атмосфера.
В продължителен ритъм ние свързваме, в пространството или на стъпка, стъпки, под формата на хореография.

Това е едночасов курс, главно КАРДИО, с LIA, HILO, STEP, KICK BOX, HIP-HOP, ZUMBA. нещо за пускане на пара .

WELLNESS GYM

Поредици от прости и ефективни пози, осъществени със съзнание и нежност за:

  • Тонизирайте тялото и запазете енергията му
  • Насърчават гъвкавостта на ставите и мускулната еластичност
  • Отпуснете се и освободете напрежението
  • Открийте вътрешно спокойствие, за да отидете към физически и психически баланс, за да се чувствате по-добре в тялото си.

СТАРШИЯ ФИТЕЛ

Ползите от балансиращата фитнес зала за практикуващи:

  • Подобряване на физическото състояние на възрастните хора
  • успокояване на постуралната стабилизация
  • презастраховане за предотвратяване на загуба на равновесие
  • де-драматизация на падането, като се научим да ставаме от земята
  • откритие и насърчение за откриване на трайна физическа активност.