ГУАРАНА - полезно растение за ОТСЛАБВАНЕ (проучвания); LaTAIFAS
Статия, написана от Ана-Мария Постолаче
Прогноза на честотата на затлъстяване и наднормено тегло изобщо не носи добри новини. Смята се, че те в крайна сметка ще засегнат рибите 50% от населението в някои страни.
Наднорменото тегло е свързано и със сериозни здравословни проблеми хипертония, диабет и други заболявания с повишен риск от заболеваемост, смъртност и високи разходи за здраве.
Гуарана помага за отслабване: pngimage.net
Няма един-единствен начин - храна или лекарства - за решаване на този проблем. Но те могат да работят заедно.
Храна, полезна в борбата с излишните килограми
Научните изследвания показват, че има някои храни, добавки и естествени съединения с роля в модулирането на физиологичните процеси, които влияят върху чревната подвижност, приема на храна и енергийния баланс.
От храните най-ефективни са ябълки, семена от кимион, броколи, овес, орехи, хвойна, целина, шипки, малини, семена от псилиум и други източници на фибри.
Сред растенията те са най-добрите зелено кафе, зелен чай, цикория, алое вера, армурариул, йерба мате, моринга или гуарана.
Гуарана - ефективно растение срещу наднормено тегло
Проучване от 2002 г. на датчаните показа, че смес от йерба мате, гуарана и дамиана помага за отслабване при хора с наднормено тегло.
Участниците получават или 3 билкови капсули с 420 ml ябълков сок, или 3 плацебо капсули преди всяко хранене в продължение на 10 дни. Резултатите показаха, че приложението на билкови капсули a значително забави времето за изпразване на стомаха, подобри времето на възприемане на стомашна ситост и индуциран a отслабване значително за период от 45 дни.
Поддържането на лечение след завършване на проучването помогна поддържане на телесно тегло (участниците нито отслабнаха, нито напълниха).
При жени с наднормено тегло, гуарана заедно с йерба мате и дамиана а намален прием на храна. Тази комбинация от растения предотвратява натрупването на триглицериди, намалява експресията на проадипогенни гени и инхибира образуването на адипоцити (мастни клетки).
Семената на гуарана са свързани в други проучвания със защитен ефект срещу затлъстяване, високо кръвно налягане и метаболитен синдром на здрави възрастни хора, както и с благотворно действие в атеросклероза.
Гуарана се намира в нашата форма прах. Той има двоен енергизиращ ефект върху кафето, като най-добрият източник на кофеин в света. Може да се консумира вместо кафе (сварено по същия начин), или може да се добавя в различни храни и напитки (смутита).
Купете гуарана от тук:
[wce_products ids = '7860, 10759, 4569, 11288 ′ button =' Купете тук ']