Гуарана какво е това, ползите за отслабване, в аптеката, цена, отзиви

това
Гуарана е растение, което съдържа много кофеин и затова често се включва в добавките за енергия и отслабване. Съдържащите гуарана лекарства се предлагат в голямо разнообразие от форми. Най-често в аптеките и в интернет можете да намерите таблетки или прах, който е смачкан плод гуарана. Продава се и в течна форма.

Какво е?

Различните сортове гуарана съдържат между 2 и 6 процента кофеин. Това е значително повече, отколкото в кафе на зърна (само 1-2%). Именно наличието на кофеин в състава определя всички терапевтични ефекти на гуарана. Може да се използва:

  • - за отслабване;
  • - за стимулиране на физическата активност по време на силова или аеробна тренировка;
  • - за стимулиране на когнитивните функции в периоди на повишен психически стрес;
  • - за засилване на умствената дейност;
  • - за грижа за кожата.

В Бразилия и Парагвай, където расте гуарана, тя се използва като хранителен продукт. Плодовете гуарана се добавят към много ястия, както и към енергийни напитки и дъвки. Нашето растение е по-малко популярно и се предлага в основната форма на хранителни добавки. Повечето от тях са за отслабване. Някои добавки от гуарана се използват за спортно хранене.

По-малко популярни са локалните козметични продукти, съдържащи гуарана. Смята се, че те увеличават кръвообращението в кожата и по този начин предотвратяват образуването на целулит. Гуарана също се добавя към душ гелове, шампоани и сапуни. Може дори да се намери в някои интимни смазки и масажни гелове.

Отслабване

Гуарана може успешно да се използва за отслабване. Понастоящем ефектът му върху телесното тегло не е надеждно установен. Някои изследвания потвърдиха ефекта на растението върху теглото, други опровергаха. Не е точно установено колко килограма могат да бъдат загубени за определен период от време с помощта на гуарана. Въпреки това повечето експерти считат екстракта и праха от това растение за ефективни, тъй като съдържат добре познато на науката вещество, което има установен механизъм на действие.

Гуарана причинява загуба на тегло, защото:

  • - ускорява метаболизма, като по този начин увеличава консумацията на енергия;
  • - потиска апетита, повишавайки ефективността на диетите за отслабване;
  • - увеличава умствената активност и физическата издръжливост, увеличавайки ефективността на тренировките за отслабване.

Най-добре е да комбинирате приема на гуарана с упражнения и диета. В този случай ще получите максимална полза от това растение. Ако не направите нищо за отслабване, разчитайки само на помощта на добавки, едва ли ще успеете да подобрите фигурата си.

В аптеката