Групов урок Б; ziers Бъдете наясно Фитнес
График от колективен урок попълнете и изберете по ваше желание.
Какво е BODYPUMP ?
BODYPUMP ™ е за всеки, който иска да стройни, тонизира и да се върне във форма - бързо.
Правейки голям брой повторения с леки до средни тежести, BODYPUMP е тренировка за цялото тяло. Ще изгорите до 540 калории. Инструкторите ще ви обучават в изпълнението на научно доказани упражнения и техники, като ви насърчават и мотивират, всички на брилянтен звуков фон - ще постигнете повече, отколкото ако сте сами! В края на класа ще се почувствате като предизвикани и мотивирани, готови да се върнете за допълнителна доза BODYPUMP се предлага в 55, 45 и 30-минутни формати за тренировки.
Les Mills Bodypump
Класове по Zumba Béziers и Lignan
Винаги ли сте искали мечтано тяло? The Клас зумба е създаден за това.
Танцувайте и усъвършенствайте фигурата си, като вземете клас по зумба в нашия Фитнес зали в Безие и Линян сюр Ор (34).
Отслабнете с клас Zumba.
Упражнения, които позволяват и двете останете във форма и се забавлявайте с музикален звук латино американец и опияняващ.
Енергичен, релаксиращ и източник на благополучие, този клас е всичко, което може да се направи, за да поддържате форма.
Има различни вариации на дейностите в зависимост от целта, но и от възрастта. Те дават възможност за тонизиране на мускулите, запазване на фигурата и отървете се от излишните килограми.